问题分析:平均绝经岁数是49岁,有的人会提前几年,有的人会推迟几年。先如今才45岁,先如今停经时间有些早,停经是由于体内的激素水平下降导致的,可以到一家医院妇科检查,给予药物调节体内的雌激素水平。平时适当的多吃豆制品,体育锻炼,适当的补钙,多晒太阳。