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经期可以做腹部练习吗

我身材一直都很胖，所以我下定决心减肥，所以我每天都会检查做腹部练习，以达到减肥的目的，而且已经坚持半个多月了，但是我现在来月经，我想问一下经期可以做腹部练习吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间，可以进行适当的运动，但是不可以进行腹部运动等剧烈的运动。因为月经是子宫内膜剥脱引起的出血现象，子宫内有新鲜创面，如果腹部练习会对子宫造成的严重挤压，只会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象，增加子宫的负担，还可能引起痛经或者月经失调，所以腹部练习可以在经期前后3-4天进行。

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经期可以艾灸腹部吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
经期艾灸，要看具体的情况具体对待，比如虚寒性痛经，可以用艾灸。如果痛经是实热引起，血量很多，血色是红的，没有血块，这时候用艾灸反而会有副作用，增加出血量。所以一定要辨证，不是所有的痛经都可以用艾灸，但虚寒性或者实寒性两种痛经都可以艾灸。
经期可以做腹部练习吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间，可以进行适当的运动，但是不可以进行腹部运动等剧烈的运动。因为月经是子宫内膜剥脱引起的出血现象，子宫内有新鲜创面，如果腹部练习会对子宫造成的严重挤压，只会使盆腔进一步充血，血流加快，引起经血过多等不良现象，增加子宫的负担，还可能引起痛经或者月经失调，所以腹部练习可以在经期前后3-4天进行。
月经期腹部发胀是怎么回事
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
女性来例假期间腹部发胀的原因有：1、体质虚寒、腹部怕凉、平时缺少运动、多吃寒凉的食品造成体质虚寒，可以选择三阴交、足三里、神阙穴等穴进行治疗。2、肝郁气郁：病人平时比较沉默寡言，很可能因为一点小事就会情绪波动、焦躁不安。可以口服逍遥丹进行治疗，平时要注意休息、饮食，保持好情绪。调整生活方式，增强体质，合理膳食，保持心情愉快；主动学习疾病的相关知识，积极配合医生治疗。
经期腹部疼痛怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
在来月经的时候，可以用热水袋热敷腹部或者使用暖宫贴。月经来潮的前后可以喝一些红糖姜水减轻痛经。如果疼痛感非常强烈，可在指导下服用止疼类的药物。经期疼痛原因有宫寒、子宫内膜异位、精神过度紧张、经常吃刺激性的食物，都会造成月经期间肚子疼。
经期右腹部疼痛怎么回事
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
女性在月经的时候会有右侧腹部的疼痛，主要是因为平时多吃了太冷凉的东西，或者是喝了刺激性的饮料或者冷水。此外，还可能与过度受凉、受寒有关；也有可能是有某种妇科炎症。女性要到正规的三甲医院做全面的检查，同时也要注意不要吃辛辣、生冷的东西。可以通过局部的热敷来减轻痛苦，如果出现难以忍受的情况，可以在医师的指导下服用一些有针对性的镇痛药。
经期左边腹部疼痛怎么回事
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期出现腹部轻微不适感是属于正常的，如持续出现腹部疼痛，可以去医院做彩超检查，看看是否有附件炎症，平时在经期要注意禁食生冷辛辣刺激性的食物，注意腹部保暖，避免身体受风着凉，多吃些高蛋白高营养的食物，增强体质。
经期左侧下腹部疼痛怎么回事
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般女性月经期间有左侧下腹疼痛，这种情况常被考虑为患者着凉、感冒、过度疲劳等原因，此外，还和平常饮食中多吃辣和冷有关。当然，不排除由某些妇科等炎症所致。因此建议患者及时到当地正规三甲医院做细致检查，再根据医生指导有针对性地采取有效治疗措施，同时患者还可结合中医按摩针灸、热敷等调理。日常饮食上要忌辛辣刺激和生冷食品，可适当增加新鲜蔬菜和水果。
经期左下腹部和左腿痛怎么回事
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月经期间左侧下腹部疼痛，多数是由于这个部位内在脏器器官的炎症。引起左下腹和左腿通的原因主要有左侧输卵管不通，输卵管炎，卵巢囊肿，盆腔积液等因素导致，也可能是属于月经期间免疫力低下，胃肠道感染，炎症刺激导致的肠道不正常的收缩所致的腹痛。另外和受凉，精神紧张，饮食不当，过度劳累也有直接关系的。可以做一下腹部B超，血常规，大便常规等辅助检查，看看是否有实质性的炎症。
月经期间可以艾灸腹部吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
一般情况下，如果女性身体内有宫寒，一般可以艾灸腹部，但是女性月经量正常，一般不可以艾灸腹部。女性身体出现宫寒主要是身体进入寒气造成的，容易对女性子宫产生刺激，出现痛经的情况，艾灸能够起到驱寒、温经、活血的作用，因此，可以用。但是女性月经量正常的情况下，不可以用，用了容易导致患者出现月经量过多的的情况，甚至会出现贫血。
月经期间可以对腹部做艾灸吗
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
艾草具有祛风、除湿、调经的作用，在月经期间使用艾灸可以缓解女性痛经，能够产生调经的作用，但是应该尽量避免使用针灸，容易导致出血。月经期，人体比较虚弱，可以艾灸一下来增强抵抗力，注意不要温度过高，时间不要太长。
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