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月经期间可以吃红枣枸杞水吗

我最近这几天来了例假，肚子特别的疼，朋友说可以喝红枣枸杞水来进行缓解，月经期间可以吃红枣枸杞水吗？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：月经期间可以适当喝点红枣枸杞水，红枣具有补中益气、养血安神的作用，而枸杞可以养肝明目、消除疲劳。在月经期间要注意外阴清洁，每天要及时更换卫生巾。月经期间绝对不能同房，因为同房容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时可引起月经过多，月经时间延长等。

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王凤英主任医师
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如果是平时月经量不是很多，没有严重的痛经，在来月经期间是可以练瑜伽的。不过练瑜伽的时候一定要注意，不能过度劳累，也不能受凉。因为如果在来月经期间劳累或者受凉，就可能会造成小腹疼痛，腰酸腰痛的情况，而且可能会造成阴道流血减少。
经期能喝红枣枸杞水吗
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
一般来说，经期可以适当的喝红枣枸杞水。但是不建议天天喝，会造成月经量增多，经期相对较长，从而出现贫血；红枣、枸杞都具有补气血、补肝肾的功效，尤其是经常熬夜的女人喝，具有很好的养生效果。在月经期间，适当喝一些红枣和枸杞，可以补充身体所需的养分，同时还可以温暖胞宫，预防痛经。此外，患者应该避免寒凉、辛辣的食物，以免出现痛经的情况。
月经期间可以吃红枣枸杞水吗
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
月经期间可以适当喝点红枣枸杞水，红枣具有补中益气、养血安神的作用，而枸杞可以养肝明目、消除疲劳。在月经期间要注意外阴清洁，每天要及时更换卫生巾。月经期间绝对不能同房，因为同房容易把细菌带入阴道而引起炎症，同时可引起月经过多，月经时间延长等。
经期吃石榴好吗
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
月经期间是可以适量吃石榴的，石榴性温，味甘酸涩，入肺、肾、大肠经，属于温性水果，而且石榴营养价值高，经期适量食用对身体还有很多好处:石榴中含有矿物质铁，食用后具有一定的补血功效，同时石榴能促进血液的循环，软化血管；石榴中的碳水化合物可以缓解疲惫、易怒、失眠、头晕等现象，有安神促进睡眠的作用。
经期喝红枣枸杞水好吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
来经时，可以饮用红枣枸杞水，饮此水更佳。红枣自身就具有补血补气之功效，枸杞补肾气，因此，月经来潮时，女性体质会更加虚弱，饮用此水，对补充妇女体力均有益。多数妇女在月经来潮时，都会出现下腹部坠痛、无力等症状，腰酸现象，饮用此水能减轻此现象。有些人来月经时，月经量会更大，会贫血，而红枣有补血的作用，可以缓解不适症状。
经期可不以喝酒
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
来了例假，饮食清淡，不吃辛辣刺激性食物，不喝酒不抽烟，以免影响月经周期，多注意休息，休息保暖，月经期间是不喝酒的，喝酒对月经是有很大的影响的，同时不要劳累熬夜，保持心情愉快，适度的体育锻炼，勤换内裤，平时多吃蔬菜和水果，多吃高蛋白，低脂肪的食物。
经期可以艾炙吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，如果平时月经量比较少，有痛经的情况下，经期可以艾炙；如果有子宫腺肌症，月经量增多，经期则不可以艾炙。如果平时月经量比较少，又有痛经的情况，经期进行艾灸一般不会有较为明显的不良反应，而且一定程度上可以增加月经量，缓解痛经的症状。如果有子宫腺肌症，月经量增多的情况，由于艾灸主要能起到调经止痛、温经活血等作用，所以进行艾灸后容易加大阴道的出血量，甚至可能会引起贫血，因此，这种情况下，经期通常不可以艾炙。
经期可以熏艾灸吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
患者在经期时，可以适当熏艾灸。在月经期间熏艾灸，可以起到疏通经络、促进血液循环的作用，还可以缓解经血瘀滞导致的痛经、月经不调、经闭等现象。不过，虽然艾灸的作用比较明显，但如果患者没有上述症状，就没有必要在经期熏艾灸。同时，如果患者的经期较长，或是月经量较多，也不适合在经期熏艾灸，患者可以根据自身的情况进行判断。
经期能吃蟹吗
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
通常情况下，经期不能吃蟹。具体情况分析如下：螃蟹性质寒凉，经期吃蟹有可能会出现经血有血块，痛经等症，女性经期应注意保养，避免接触寒凉物品，以及避免食用生冷寒凉等食物，以免造成月经紊乱，引起痛经的症状，所以经期不能吃蟹。建议经期要注意卫生，如果不注意很容易受外界和内环境的影响发生各种疾病，如环境变化、情绪波动、寒冷刺激、过度劳动等都可能引起月经紊乱，出现闭经、痛经等情况，所以经期一定要多注意。
经期头疼的原因
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
经期头痛很大原因与体质有关，女性身体虚一旦失血过多，营养不良等，就会伴有头痛的。精神疲乏、缺少运动、睡眠不足，甚至还有些女性，因为减肥长时间不吃东西。这些不好的生活习惯，都可能会导致内分泌紊乱，造成经期头痛。
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