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上班后奶水变少怎么办

我还在哺乳期,但是我已经去上班了,最近感觉奶水变少了,上班后奶水变少怎么办?
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析:上班后奶水越来越少,跟宝妈们精神压力过大有很大的关系,宝妈们经过怀孕生产近一年的时间,重返职场应该量力而行,循序渐进地进入工作状态,可以暂时调离一些过于繁忙的岗位。上班后,很多宝妈为了方便,就会用挤奶器把奶水挤出来,然后再放进小袋里保存。其实如果不想奶水越来越少,还是应该依靠宝宝直接吸食母乳,才能刺激乳腺源源不断分泌乳汁,只要下班在家就可以给喂奶,不要管有没有涨奶,这样才能保证奶水丰富。

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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
奶水多,可以用吸奶器将多余的奶水吸出来,用专用的储存袋装起来,再放进冰箱冷冻等到需要的时候,从冰箱里取出来放进热水里融化,还可以正常食用,也可以给其他有需要的婴儿食用。产后哺乳期妈妈和婴儿还没有产生供需平衡的联系等时间再长一些,就会达到供需平衡的状态,也就不会出现奶水过多的情况。
产后奶水少怎么办
王凤英主任医师
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产后奶水少,可以通过调整饮食、按摩等方式来改善。具体分析如下:产妇的乳汁分泌与产后的神经内分泌有关。宝宝要有良好的情绪,才能让宝宝的奶水排出。在分娩后的30分钟内,要让孩子吮吸奶嘴,促进乳房的乳液分泌。可以通过按摩胸部来缓解乳汁的缺乏。平时可以多吃鲫鱼汤、小米粥、排骨汤等,可以促进乳腺的分泌。同时要保证足够的睡眠。
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妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
满月后奶水突然变少,患者应注意休息、增加营养,多喝下奶的汤,并保证足够睡眠和积极的心态,让婴儿有效吮吸。满月之后会因为小孩食量增多而造成奶水缺乏。若产妇情绪不佳,则可影响内分泌激素含量,从而影响乳汁分泌。另外,如出现月经来潮时,由于雌激素水平增高后乳汁分泌受影响。孕妇要保证自身营养,及补充自己的身体所需,也为婴儿生长提供营养。
奶水不够吃怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
奶水不够吃可通过以下方式进行处理:如果乳汁不够,可以通过吮吸乳头来刺激母亲的大脑下垂体分泌催乳激素,有利于促进乳汁的排泄。要注意孕妇饮食方面的调理,要多吃一些有营养的食品,比如鸡汤、鱼汤、排骨汤等,可以促进母乳的分泌。在日常生活中要尽量不要过度的劳累,要保持一个好的心态。平时多做一些锻炼,可以促进宝宝的乳汁分泌。
奶水突然变少怎么办
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
如果奶水突然变少,有可能是误食了容易回奶的食物,要进行迫奶,多喝一些容易下奶的汤水,如通草鲫鱼、猪蹄花生汤、排骨汤等,让宝宝多吮吸乳头,奶水自然就多了,忌吃容易回奶的食物,如韭菜、茄子、菌菇类等。
头发变少怎么办
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考虑休止期脱发的可能性比较大,与季节有关或精神因素或微量元素缺乏或营养不良有关。平时规律的作息,不要熬夜,头发少的话可以多吃黑芝麻、红枣的,平时多吃黑豆也是对身体有效果的。
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可以喝一些排骨汤、猪蹄汤、鸡汤等,还可以服用一些生乳汁的药物除此之外,针灸和按摩等都可以使奶水增多。奶水少了与发烧有一定的关系,发烧导致体内水分减少,进而导致乳汁分泌变少。
奶水少怎么办
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妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
奶水少首先哺乳妈妈要保持好的心情,不能生气,生气会影响奶汁的分泌,大部分可以进行食疗,结合催乳食物效会更明显,比如猪蹄、多喝肉汤,花生米等食物对乳汁分泌有良好促进作用。
奶水太多胀奶怎么办
张露副主任医师
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乳汁过多是因为乳房过于饱满,或者是乳管堵塞造成的。若真是如此,那么在母乳喂养之前,先将乳房湿润,5-5分钟,接着再进行胸部的揉搓和定期喂奶。母乳喂养是一种天然的方式,一次喂奶20到30钟,可以采用妈妈和妈妈的舒服姿势,这取决于母乳喂养的情况。哺乳之前要先洗手,然后用热水冲洗胸部和奶嘴。母乳喂养后要佩戴棉胸衣,在母乳喂养后将婴儿拥入怀中,并在其背上轻轻拍打1-2分钟,将腹中的气体排出。
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一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜配合口服:鲫鱼汤鲜鲫鱼500克,去鳞除内脏,加黄豆芽60克,煮汤喝,每日2次,吃鱼喝汤,连服3-5天,鲫鱼汤宜淡。
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