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哪些食物可以缓解痛经的疼痛

我以前从来不会痛经，最近几个月我偶尔就会有痛经的症状，非常的难受，哪些食物可以缓解痛经的疼痛？
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王少为 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 北京医院

问题分析：痛经主要是指经期或经期前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛是可以导致晕厥的。所以也当引起重视。痛经可以分为原发性痛经及继发性痛经。因痛经主要与肾气亏损，气血虚弱，气滞血瘀，寒凝血瘀，湿热所导致的，如为虚弱引起的，可以平时吃一些大枣，如血虚经前可以吃一些阿胶，喝一些红糖水，喝一些热粥，痛经时可盆腔充血，应避免吃刺激性食物，多吃温热的，软的食物。

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王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
有些会用避孕药来减轻痛经，如果周期的服避孕药，是可以抑制排卵而缓解经痛，对于大多数的女性朋友也是有效。但是女孩的痛经最好别服用避孕药，因为长期的服用避孕药是可以打乱体内激素的自然调节和平衡。
孩子痛经怎么缓解疼痛
杨毅主任医师
妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等
孩子轻微痛经可以用热水袋热敷肚子，以及多喝红糖水。很多孩子都会出现痛经，应该及时带孩子到医院进行检查，没有器质性疾病的情况下，可以通过发暖和休息的方法进行缓解，有器质性疾病或者子宫发育异常的情况，需要做正规治疗。女孩子内分泌失调也会导致痛经，所以要保持饮食清淡，作息有规律。在痛经期间不建议进行剧烈运动，可以适当散步，但一定要注意保暖，不要下水，尽量保持愉快的心情，最好是可以卧床休息。
剧烈痛经怎么缓解疼痛
杨毅主任医师
妇产科中国医学科学院北京协和医院三级甲等
剧烈痛经要用热敷或者按摩来缓解。剧烈痛经做按摩能加快局部的血液循环，可以让症状得到缓解，也能用热暖袋敷在腹部，能起到辅助的疗效。病情严重的时候，也要遵医嘱用止疼药来治疗，痛经可分为病理性和生理性，病理性痛经要尽快去医院做B超检查，针对病因做治疗。饮食上也要适量的吃些小米粥，能补充人体所需要的蛋白质和氨基酸，让机体更好的吸收营养，不会让痛经症状加重。
哪些食物可以缓解痛经的疼痛
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经主要是指经期或经期前后，出现周期性小腹疼痛，或痛引腰骶，甚至剧痛是可以导致晕厥的。所以也当引起重视。痛经可以分为原发性痛经及继发性痛经。因痛经主要与肾气亏损，气血虚弱，气滞血瘀，寒凝血瘀，湿热所导致的，如为虚弱引起的，可以平时吃一些大枣，如血虚经前可以吃一些阿胶，喝一些红糖水，喝一些热粥，痛经时可盆腔充血，应避免吃刺激性食物，多吃温热的，软的食物。
疼痛经吃什么可以缓解
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经可以适量的喝些红糖水来缓解。痛经能适量的喝些姜糖水，也可以适量的吃些红豆煮鲤鱼汤，能加快血液循环，让症状得到改善。能适量的吃些活血化瘀的东西，比如益母草汤，能促进子宫内膜的排出，可以改善月经排出不畅的现象，让痛经得到缓解，必要的情况，也要遵医嘱用止痛药治疗。痛经治疗期间要适量的休息，避免过度的劳累会增加流血量，也会影响到病情恢复的时间，天气变冷之后，也要及时的添加衣服。
痛经按哪个穴位可以缓解疼痛
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
三阴交穴，太冲穴，子宫穴，血海穴。痛经是妇科常见病和多发病，就是从中医角度讲是气滞血瘀的结果，病因多，病机复杂，反复性大，治疗棘手。平时要多吃高钙食物和巧克力糖果，要注意避免受凉，控制情绪，加强锻炼。注意饮食卫生，不吃生冷、坚硬及变质的食物，禁酒及辛辣刺激性强的调味品。
痛经按什么血位缓解疼痛
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
穴位在小腿的内侧，胫骨内侧髁下凹陷处4横指的位置。地机穴是足太阴脾经的郄穴。中医学认为，脾有生血和统血的作用，脾所生、所统的血，直接为子宫的行经提供物质基础。郄穴为气血深藏聚积之处，能疏调脾经经气，通调任脉气机，因此可以达到调经止痛的功效。
痛经时怎么缓解疼痛
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
痛经的时候可以用热水袋灌上热水放在小腹上敷一会，或者喝点红糖水，红糖适量，不要太少，用热水泡开，趁热喝下，不要等放凉了再喝，那样没有效果，红糖能起到补血的作用，能缓解痛经症状。
痛经怎么快速减轻疼痛
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
痛经快速减轻疼痛可以躺在床上休息，喝些生姜红糖茶、玫瑰花茶，用红糖煮些鸡蛋来吃，在腰下面垫个小枕头或者用热水袋放在肚子上。还可以轻轻的适度的按摩，多喝些热开水。尽量少食用咖啡，茶，可乐，巧克力含咖啡因的食物。
怎样减轻痛经的疼痛
赵晓东主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以多喝一些姜糖水、红糖水、果汁、牛奶等，促进身体的血液循环，促进经血排出，减轻痛经，还可以服用一些止痛药物，如布洛芬颗粒、可待因片等。痛经分为原发性痛经和继发性痛经，主要是因为经期子宫内膜脱落，释放出大量的前列腺素，从而导致子宫收缩，或是子宫的位置太前或太后，导致经血无法排出。继发性痛经主要是因为子宫有器质性病变，如子宫腺肌病或子宫内膜异移位到子宫肌层引起的疼痛，可以佩戴曼月乐环来缓解痛经。
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