问题分析:过度的节食减肥会导致营养不良,对身体健康是有影响的,也会导致内分泌失调,引起月经紊乱,平时控制饮食,少吃含糖量高的食物,多吃富含蛋白质和维生素丰富的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,增加提锻炼,科学减肥对身体健康是没有影响的。