问题分析:女性在月经期间尽量还是不要吃螃蟹或者生蚝等寒性大的食物,避免引起宫寒的情况发生。在月经期间要多注意小腹部的保暖,不要着凉。也不要吃辛辣刺激性生冷的食物。一定不要有性生活,睡前要用热水泡脚。要多注意局部的卫生,要以纯棉宽松透气好的内裤为主。