问题分析:宫寒为中医对寒邪侵袭子宫或阳虚寒凝的简称,临床多表现为痛经、经量少、经色偏暗。所以,宫寒的不可以食用性寒凉的食物,如薏苡仁、红豆、绿豆、白菜、苦瓜、生菜、藕、萝卜、梨、香蕉、西瓜、火龙果、柿子、酸奶、冷饮等食物。可以食用姜糖水、红枣、黄芪、艾叶、韭菜等,温肾壮阳、补气养血,使气血充盈驱除宫寒。