问题分析:可以吃一些促进卵泡成熟的食物,而且平时需要注意保暖。多喝一些豆浆,多吃一些黑豆红小豆大枣枸杞等也可以多喝一些鲫鱼汤红糖生姜水好孕汤枸杞茶等。这些物质都可以促进卵泡的生长发育,而且平时需要注意养成良好的生活饮食起居习惯,注意休息,避免劳累,避免喝茶咖啡等刺激性的饮品,做好备孕的准备。