问题分析:喉咙不适的孩子可以喝更多温水来缓解喉咙不适。儿童的饮食应该清淡温和,少吃辛辣、辛辣和油腻的食物,否则很容易使儿童的咽喉问题更加严重。应该多吃蔬菜和水果来补充营养。平时要多注意休息,尽量减少体力消耗。