问题分析:生理性尿频,可以通过控制其引起尿量增多的食物摄入,比如饮料,还有牛奶,这些液体食物可以控制摄入,减少这些精神紧张因素。在平常的膳食中,也应该避免给予辛辣的、有刺激性的食物,同时也尽量避免喝饮料。尿频以后,体内的钾丧失比较多,应该多补充含钾的食物,比如香菇、白菜、豆类、花生、核桃这一类等食物。