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吃什么发奶最快最有效

我前段时间生了宝宝，可是我没奶，无法喂宝宝，吃什么发奶最快最有效?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶，通过宝宝不断的吸吮刺激，产妇体内的泌乳素达到分泌高峰，可以刺激泌乳。

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吃什么发奶最快最有效
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
下奶快的食物有鲫鱼汤、鲤鱼汤、猪蹄汤、冬瓜排骨汤。建议产后的妇女，应该注意优质蛋白饮食，在哺乳早期就应该喝含有营养价值的汤类食物，另外还可以喝米汤、面汤、鸡蛋汤、冲鸡蛋、牛奶等。同时要让宝宝尽快早吸吮、早开奶，通过宝宝不断的吸吮刺激，产妇体内的泌乳素达到分泌高峰，可以刺激泌乳。
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