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儿童早饭吃什么最有营养

我孩子最近这段时间发现身高有点低,准备做一下有营养的食物补一补,那么儿童早饭吃什么最有营养呢?
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陈瑶 副主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析:儿童早饭可以吃牛奶,鸡蛋,牛羊肉,菌类,豆制品等有营养。多给孩子吃一些富含膳食纤维,容易消化的食物,让孩子吃新鲜的蔬菜水果,有助于补充体内微量元素,提高孩子免疫力。尽量做到饮食品种多样化,营养均衡化,避免孩子出现偏食,厌食等营养不良情况。

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