10个月的宝宝能吃什么辅食

1岁2个月的宝宝，可以吃小米粥、鸡蛋羹、松软烂面，蔬菜泥、果泥之类的辅食不但能促进肠胃消化，同时也可以给人体补充养分。不过，宝宝如果是在早上或者晚上都不吃早餐，很容易导致胃肠胀气，甚至引发腹泻等问题，对健康非常不利。需要注意的是，婴儿在食用辅食时，必须注意少量不可暴饮暴食，可使积食发生消化不良，不可以吃过咸的东西，对宝宝的成长是不利的。

通常6个月开始吃辅食，9个月的宝宝可以吃种类较多的辅食，丰富的辅食添加，可以起到预防宝宝贫血、补充营养、佝偻病等作用。一般来说，可以添加米粉、肉汤、鱼肉、鸡蛋羹、小米、大米粥、虾肉等，水果类可以添加苹果泥、香蕉泥等，还可以添加煮烂的面条、小饼干等食物，可以补充营养，促进身体的发育，但是添加是从一种食材到多种食材，从而有利于宝宝的消化吸收。

正常情况下，足月出生的孩子，4-6个月左右开始添加辅食，刚开始添加辅食，可以先吃米粉适应，再逐渐添加其他的辅食。对于六个月左右的孩子，一般已经接受了辅食，可以继续吃米粉，添加蛋黄，水果泥等。可以自己选择一个苹果，把苹果皮削掉，然后将苹果削成块儿，然后进行捣碎成泥状就可以。

宝宝辅食可以吃些蛋白质高的肉类，比如瘦肉粥，肉泥，还有动物肝脏等，蔬菜水果都可以吃些，维生素和矿物质等都比较高，有苹果，香蕉，南瓜，还可以吃些牛奶，鸡蛋含有丰富的钙。

一般情况下，宝宝在感冒能吃小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等辅食。日常生活中家长要注意给宝宝已经可以适当的添加一些辅食，可以给宝宝适量吃营养丰富的食物，如小米粥、南瓜粥、菠菜、瘦肉等，能够增加体内的营养，还能够帮助滋润咽喉部位黏膜，补充人体必需的维生素和微量元素，可以增强肺部抗病能力，也可以有效的缩短病程。

九个月宝宝能吃的辅食比较多，多以易消化、半流食为主。宝宝从四个月开始就逐渐添加辅食了，当宝宝九个月的时候，就可以适当的添加半流质辅食，而且六个月开始宝宝的乳牙逐渐萌出，可以对食物进行初步的咀嚼，对于柔软的固体食物能够嚼碎，从而有利于胃肠道吸收。但宝宝的胃肠功能还未发育完善，所以，宝宝能吃的辅食，宜清淡，以易消化、半流食为主，如面条、鸡蛋羹、瘦肉粥、小米南瓜粥、薏米红枣粥、珍珠汤、蔬菜粥、豆腐脑、鸡蛋泥等。

一般宝宝的辅食荤素得当，像是鱼、肉泥等，都可以适时的在宝宝的辅食中添加，可以给宝宝吃一些，小米山药粥，胡萝卜玉米渣粥，辅食可以从一开始的泥状渐渐变成小块状，但是还是要防止宝宝被食物噎到。

5个月的宝宝先进食米糊。少量喂食，每天添加一顿，每次50ml左右，适应以后适当增加至2-3顿，同时给予菜泥。刚开始给予南瓜、胡萝卜、土豆、红薯等蔬菜泥。菜泥制作方法：先把蔬菜切碎，然后隔水蒸熟，再用勺子或者消毒好的研磨器把蒸熟后的蔬菜研成泥状。菜泥的添加原则是一种慢慢过渡到多种，量由少到多，循序渐进。添加过程中，宝宝出现大便次数增多、恶心、呕吐、进食不好等情况，则暂停止添加新的辅食。

众所周知，6个月以下的宝宝主要靠母乳喂养，6个月以上的时候，母乳还不能完全满足宝宝的发育，4-6个月之后可以适当增加一些辅食。4-6个月的宝宝可以加入泥状的食物，比如蔬菜泥、果泥、米粉等；6个月后，可以加入一些类似于肉松、豆腐、鸡蛋、蛋黄的辅助食品，以及母乳喂养。在此期间，补充食物的数量应由一次补充一次，一次的水果可以替代一顿。不过，母乳喂养仍然是一天四次，补充的原则是由少到多，由单一到多种，由细到粗。添加辅食的时候一次只需要一种，如果能检测到这些辅食对宝宝有没有过敏反应，就能减少对宝宝的过敏反应，这样才能给宝宝补充更多的食物。

6个月宝宝母乳或奶粉已经不能满足生长发育需要，此时乳牙已经开始萌出，且对食物味道很灵敏，需要及时添加各种辅食，以使宝宝适应不同味道食物，同时对牙齿萌出有利，可以锻炼咀嚼功能。像米粉、鸡蛋、豆类、鱼、肉泥、水果蔬菜泥、饼干等均可食用。