问题分析:适当的补充钙和维生素,加强户外活动,多晒晒太阳,促进钙质的吸收。如果是母乳喂养的宝妈,饮食上要注意多吃含钙的食物,如虾皮、紫菜、豆制品、奶等。如果舌苔厚,提示存在消化不良。必要时可让趴着睡,睡得更安稳一些。