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21岁还能再长高吗

我从小到现在身高一直比身边的朋友都要矮，一直都很自卑，经常受到周围朋友的歧视还有嘲笑，还有我这几年一直做仰卧起坐和俯卧撑，但是听说无氧运动不利于长高，如果停下的话如何才能保持。毕竟练到6块腹肌也不容易。还能再长高吗?
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王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，平时多运动，多吃高蛋白，易消化的食物，多晒太阳，这些对身高是有很大的好处的，但如果骨骺线闭合的话，是不会在增高的，还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧，同时需要调整好自卑的心理的。

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17岁还会继续长高么
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
个人身高和遗传有一定的关系。如果父母的身高不太高，就会传给孩子，而孩子的身高也不会太高。后期营养摄入不足也会导致身高缓慢。可以去医院检查x光片，看看目前骨端是否有闭合。如果有，成长是相对缓慢的。
18岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
如果骨骺还没有完全闭合，也是有增长的希望的。身高受多种因素的影响，有的人他的骨骼闭合的比较晚，可能18岁以后还可能再长高。如果是想要长高的话，就是充分发挥长高的潜能，多吃一些蔬菜和高蛋白食物，以及就是含钙量比较丰富的食物，防止偏食，多参加体育锻炼。如果骨骺线没有闭合的情况下，是可以长高的。长骨的骨骺没有闭合，可以试试用生长素治疗，如果长骨的骨骺已经闭合，就只能考虑做骨延长术增高了，副作用比较大，不建议做的。
18岁了还能长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
还有机会长得更高，所以家长不应该有太大的心理压力。身高与许多因素有关，与遗传、后期整体营养平衡、持久性体育锻炼有关。这甚至与家长是否有足够的睡眠有关。所以别担心，好好照顾自己。
21岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
身高是和个人的体质及遗传是很大的关系的，平时多运动，多吃高蛋白，易消化的食物，多晒太阳，这些对身高是有很大的好处的，但如果骨骺线闭合的话，是不会在增高的，还是拍个片子明确一下是否骨骺线闭合吧，同时需要调整好自卑的心理的。
24岁还能再长高吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
男生24岁已经过了青春期发育的阶段，可以拍一个骨龄片子，看一看还有没有长高的机会。在平时的时候要多进食含营养丰富的食物，要保持适当的体育运动，比如跑步以及球类的运动，对生长是有一定益处的。
27岁后如何长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
人到成年以后一般是不可能再长高的，但是这个也不是绝对的，有的人采取合理的办法还是能长高得，还是要去医院先检查下骨龄，比如可以通过补充钙质，或者增强营养的补充和加强体育锻炼等方式来促进骨的生长，以达到治疗效果。
33岁了还能不能再长高
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
不能长。21岁还可能长1-2厘米，22岁以前都是长高的好时机，过了这个年龄，只能看自身的体质了。33岁骨骺线已经闭合，不能再长高了。可以到医院检查骨骺线是否闭合如果确定已经闭合了，只能通过手术接骨增高了。
骨骼闭合后为什么不能再用生长激素帮助长高
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
骨骼闭合后再用生长激素也无法促进骨骼吸收，因此不能帮助长高。其实，人体的长高取决于软骨的骨化，如果所有的软骨都被骨化了，那骨头就会被封闭，很难长高，此时使用生长激素，只能让骨头变得更粗壮，而不会变得更高。骨头一旦封闭，没有什么药可以帮助长高，因此在骨头关闭之前要引起重视，尽早进行处理。在日常生活中，应养成健康的生活习惯，早睡早起，多晒太阳，保证营养均衡，有助于长高。
16岁怎样长高最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
每天要摄入足够的热量和各种营养素，不能偏食厌食。要增加体育锻炼，保证充足睡眠。生长激素在睡眠和运动时分泌明显增多。加强蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、各种矿物质等营养的摄入。
18岁前还能长高吗
陈瑶副主任医师
儿科山东省立医院三级甲等
一般18岁前是很容易出现长高的情况的，18岁以后也有长高的情况，却是长高的几率相对来说是比较小的，目前一定要注意各方面营养的补充，经常进行运动锻炼，多做蹦高和打篮球，同时配合进行补钙调理，才有利于身高的增长。
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