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21岁了还能长个子吗

一直对自己的身高不满意，对此比较自卑难过，21岁了还能长个子吗？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
王玉玮 主任医师 儿科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：在21岁这种年龄多数骨骺线已经完全闭合了，男性骨骺线闭合的时间在16-18岁，而女性多数骨骺线闭合的时间是在14-17岁，多数在此期间因为骨骺线还没有完全的闭合，还是有生长可能性的，但是在21岁这种年龄多数骨骺线已经闭合，生长的可能性已经不大，但是也不排除骨骺线没有完全闭合的可能。

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夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
可以长高的。18岁正处于青春期，是一个正在发育的年龄，不用过度担心自己的身高，平时要多吃富含蛋白质和维生素的食物，补充身体所需的营养，为长高提供营养物质。在日常生活中可以多做一些体育锻炼，这样也有助于自己长高。
21岁了还能长个子吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
在21岁这种年龄多数骨骺线已经完全闭合了，男性骨骺线闭合的时间在16-18岁，而女性多数骨骺线闭合的时间是在14-17岁，多数在此期间因为骨骺线还没有完全的闭合，还是有生长可能性的，但是在21岁这种年龄多数骨骺线已经闭合，生长的可能性已经不大，但是也不排除骨骺线没有完全闭合的可能。
21岁女生胸部还能长罩杯吗
穆大力主任医师
整形美容中国医学科学院整形外科医院三级甲等
21岁女生胸部一般能长罩杯，可以通过自体脂肪长罩杯。一般21岁身体的发育已经基本完成，胸部也不会再继续发育，想要胸部变大，可以通过自体脂肪填充的方法将自己身体内的脂肪抽取出来，然后经过专业医生的提纯等加工处理以后，重新注入到胸部内，使乳房变得饱满，增大乳房的罩杯。
男孩吃什么长个子
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
主要是均衡饮食，补充微量元素可以均衡饮食，补充钙片与维生素，平时多让他到户外运动，既有利于身体健康也可以促进骨骼的生长。是遗传因素，占70％，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。
男生18岁了还能长高么
夏德林主任医师
整形美容重庆医科大学附属第二医院三级甲等
男生到了18岁还能继续长高，男生可以长高到20岁上下，只要骨骺没有完全闭合，就还有再长高的可能。身高大小主要取决于遗传因素，还有其他的条件，比如运动、营养、环境、社会因素等，这些都具备才能使男性比较高。在日常生活中除了要增进饮食之外，还要适当保证睡眠、适当运动，对于身体长高都有好处。男生可以持续好几年，甚至有的人到22岁左右还在生长。每个人的体质不同，决定身高大小也不一样。
下巴长胡子了还能长个子吗
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
下巴长胡子了还能长个子，通常与长个子并没有太大的关系。个子的身高与遗传因素是有关系的，另外与成长的快慢也有关系。如果出现了长胡子的情况，可以使用脱毛膏的方法进行治疗，另外也可以到正规的医院通过激光脱毛的方法进行改善，能够达到永久脱毛的作用，而且也不会对皮肤造成伤害，但是需要让专业的医生进行治疗。在日常生活中要做好护理工作，以免出现感染的情况，饮食也要以清淡为主。
下巴长胡子了还能长个子吗？
林煌主任医师
整形美容首都医科大学附属北京安贞医院三级甲等
下巴长胡子了一般还能长个子，因为长胡子跟长个子并没有关系。长胡子说明是处于青春期，身体里面激素水平出现了改变导致，不会出现故构现的闭合，所以不会影响到长个子，不要太担心，在青春期的时候应该多参加一些弹跳的运动，比如说跳绳、跑步、打篮球等，多晒太阳，能够促进钙吸收，促进长个子，饮食上多吃钙含量丰富的食物，比如说牛奶、豆制品、瘦肉等。日常生活中多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，不可以熬夜。
长个子膝盖疼是哪种疼
张博副主任医师
外科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果是身高长得快长个子膝盖疼可能会出现腰椎疼痛不适的现象。这就是我们经常说的生长痛，很大可能是体内钙缺乏。所以，长得快的孩子应该多吃富含钙的食物如牛奶豆制品鱼虾等，来补充钙质。注意这期间不能举重或挑重担，而且要保证食物多样化，不要偏食挑食，戒烟酒，养成良好生活习惯。
吃什么长个子最快
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
在饮食中，可以多吃一些让孩子长个子最快的食物，比如要多喝牛奶，少吃零食，经常参加户外运动，多晒太阳。另外要摄入充足的蛋白质，如小麦、豆制品、鱼、虾等均很好，还要多吃水果，补充维生素。
吃什么蔬菜长个子最快
龚新宇副主任医师
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吃茄子能长高，因为茄子里面有人体长高所需要的维生素E、P。常吃茄子能够降低胆固醇同时里面的维生素E与维生素P在成长过程中非常重要，豌豆好吃，对长高也有好处，里面包含的长高元素是铜、洛，多吃些高钙、高蛋白、高维生素的食物可以长个子。比如：牛奶、鸡肉、瘦肉、豆类食品等。还有多吃一些富含维生素的新鲜蔬菜和水果。
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