问题分析:45岁女人更年期可以使用以下办法,具体分析如下:45岁的女人出现绝经期的情况很常见,如果出现月经失调、睡眠障碍、脾气异常、性格异常、阴道干涩、性欲低下等情况,一定要及时就诊。建议使用雌激素进行治疗,如外用、口服雌激素等。45岁的女人有绝经期的征兆,家人要了解这个年龄的情况。此外,女人也要注意自己的情绪,不要在绝经期就对家人发火,要有节制。