问题分析:要注意不要熬夜,更要避免过度的劳累,生活不规律,就会非常容易导致女性出现月经不调,一旦生活规律,那么月经就会恢复正常。在月经期间,要注意不能冒雨涉水,另外要注意的就是无论何时都要避免自己的小腹受到寒冷。