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更年期综合征怎么办

睡眠一般，食欲还行似乎是更年期综合征，想知道是不是更年期了，平时该如何调理?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘冠媛 主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 首都医科大学附属北京朝阳医院

问题分析：更年期的时间也是因人而异正常平均来看一般会二到三年左右才会完全消失，主要是激素水平下降后逐渐稳定。可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，平时要养成良好的生活习惯，多参加户外运动。

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刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
解决思想的压力为先：倾诉——有效的早期的一种应对方式，因为人不能总是将自己孤立的看待，更不能一昧的压抑自己，要知道很多的慢性病如近年来多发的脑血管病都不能排除这些因素的刺激。
更年期综合征提前怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以服用该药物来缓解更年期的表现，但前提需要明确是否存在服用该药物的禁忌症，比如评估患者是否存在血栓形成的高风险，另外要评估患者的乳腺、子宫是否健康。
更年期综合征饮食怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以多吃富含维生素B、c的食物。适当增加钙、磷、铁还维生素b1亚麻酸的摄入。忌烟戒酒少吃辛辣刺激性的食品，平和的情绪状态亦很重要。忌烟戒酒少吃一些辛辣刺激性的食品，保障一个平和的情绪状态和良好的胃肠功能状态。
更年期综合征怎么办
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
更年期的时间也是因人而异正常平均来看一般会二到三年左右才会完全消失，主要是激素水平下降后逐渐稳定。可以吃哈士膜，黑木耳，黑芝麻，小核桃等进行食补，平时要养成良好的生活习惯，多参加户外运动。
更年期综合征怎么办好
刘冠媛主任医师
妇产科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
如果严重，可以坚持服用一段时间的调理神经的药物，吃中药对身体的伤害性小，而且调理作用也长久，主要的是做好自我调整，凡事往好处想，找出好的处理方法，不要只给自己增加压力，不要钻牛角尖。
患更年期综合征怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
患了更年期综合征应该正确的面对，要有一个好的心理状态，能够正确的对待，可以多锻炼，这样能够保证夜间的睡眠，睡眠调整好了，脾气暴躁也会缓解，另外注意补钙治疗，多进食豆制品。
严重的更年期综合征怎么办
王少为主任医师
妇产科北京医院三级甲等
可以口服一些药物来化解症状，同时需要通过一些方法进行调节，比如：注意休息，勿劳累，不要做重体力劳动；调畅情志，多听音乐、看书、唱歌、跳舞等分散和转移注意力，保持心情愉快；注意个人卫生，勤换内裤、保持外阴清洁卫生；多晒太阳，增强锻炼，多吃豆浆、牛奶、新鲜水果、蔬菜等。
得了更年期综合征应该怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合征会有月经周期的变化和激素水平的降低，可以到医院做个激素六项检查可以确诊，可以选用滋补肾阴的药材来补身体。多运动锻炼身体，多听听音乐，保持心情舒畅，避免情绪刺激。
更年期综合征的多汗失眠怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
可以按照医生的指导吃一些补肾的药物来进行治疗，有可能是肾虚导致的。也可以吃一些养血清热的药物来进行治疗，更年期一般会出现口干，浑身乏力，失眠，精神不振，手足发热的情况，在生活中一定要少吃一些油炸食品。
更年期综合征老是冒虚汗怎么办
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
更年期综合征老是冒虚汗需要从饮食上注意，减少肥甘厚腻、酒类这些助湿化热或者引起脾胃负担的食物，油脂类的、肥甘厚腻的肉类。从中药上可以选择益气补虚、养阴和营养方法，但需要排除一些器质性疾病，比如结核、肝病等，当排除这些器质性疾病之外，再用中药去调理，效果是很好的。
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