更年期综合征为什么心里难受

更年期综合征的表现有烦躁易怒，情绪波动比较大，有的是以抑郁为主，呈阵发性多汗，头晕心悸，睡眠比较差。主要是有月经的紊乱，月经可能会发生提前或者错后，月经量增多或减少，甚至数月来一次月经直到闭经。

检查的结果血压是偏高的，很有可能是高血压导致的。首先是需要注意休息，生活规律减轻压力保证充足的睡眠时间，服用一些降压药物，把血压控制正常以后正常的话应该可以改善。

心悸比较明显，而且有头晕，可能是心脏方面的问题，也可能是更年期综合症引起的，先到心内科看一下排外一下，如果是更年期综合征，可以吃一些药物来保持精神状态乐观，情绪稳定，坚持治疗，坚定信心。

这是更年期心血管症状的假性心绞痛与精神因素有关。更年期综合征一般表现如月经变化、面色潮红、心悸、失眠、乏力、抑郁、多虑、情绪不稳定，易激动，注意力难于集中等，从五脏、气血经络、精神几个层面综合调理，效果显著。

是不能排除这种疾病的可能性的。去当地的精神科看一下。应该说是可以明确诊断的。更年期有这种表现的情况下。应该说也是个正常的现象。调整好自己的状态放松自己的心情。可能会更好一些。

更年期综合征的饮食提醒需要强调三点：1、增加钙质及维生素D摄入量，围绝经期由于激素水平不足影响骨钙沉积、骨吸收与骨生成不成正比，骨吸收显着高于骨生成，因此此时尤易造成骨质疏松，故必须适当补充钙质及维生素D。2、饮食必须清淡，忌多食，低脂低盐低糖，少吃糖少咖啡因，也少吃乙醇。3、饮食平衡，无论何时均不可偏饮偏食、少量多餐，至更年期更应清淡进食，蛋白质应适量补充，不可食用过素。

目前没有有效的措施来延迟自然绝经的来临。但围绝经期妇女可以加强自我保健，寻求医疗辅助，以缓解或减轻围绝经综合征症状。对绝经期的防治有以下几点：1、加强宣导，让女性明白这个是正常的生理期，要有正确的认知，要正视，因此不要害怕，身为家人和身边人要能主动配合，才能顺利渡过。2、保持好的情绪后，要注意调整自己的作息习惯，一般在围绝经期间，要注意调整自己的生活习惯，适当的运动，适当的运动，例如跑步、散步、瑜珈、游泳等。3、改变自己的饮食习惯，以低脂、低盐、低糖为主，营养要平衡，合理的饮食习惯和生活习惯。

可以挂妇科的号，女性在45岁后，逐渐进入更年期。由于卵巢功能减退，脑垂体前叶功能一时性亢进，致使植物神经功能紊乱，可表现为月经紊乱，阵发性潮热、潮红，出汗、失眠、头晕头痛、急躁易怒或抑郁多疑等一系列或轻或重的症状。平时多吃些含VE多的食物。

绝经期的持续时间有很大的差别，通常在两年内是很常见的。女人的更年期是指的是卵巢机能减退，随着年龄增长，出现的一种现象。妇女的平均更年期出现时间约为50岁。另外，45-55岁出现更年期也属于比较常见的情况。可能会持续2年左右，在此期间，建议女性要尽量保持心情愉快，不要总是生气，以免导致更年期问题加重。

更年期综合征会自愈。绝经期是女性必须要经历的一个特定的生理期，就像女性的月经期、哺乳期等特定时期，年纪到一定程度就会绝经，进入更年期。但是更年期综合征并不是一种疾病，一直到49岁，就会出现肾经衰退，从而引起生育功能衰退，出现一系列的更年期症状，比如心慌、头痛、失眠、眩晕、耳鸣等，一般是正常的，可以自行缓解。