问题分析:正常月经量是50毫升左右,个体差异比较大,如果能正常来月经考虑是没什么事的,月经量少是不能确定是宫寒的。平时养成良好的生活习惯,适当锻炼,增强体质,不要吃过多的寒凉食物,避免引起胃部不适和身体的健康,肥胖的话适当减肥,过度肥胖对身体健康是有影响的。