问题分析:中度脂肪肝可以通过以下几种方式来消除:1.要保持良好的生活方式和作息时间,戒烟喝酒,控制体重,避免食用肥肉、动物内脏等油腻的食物,多饮用菊花汤有助于排出体内的油脂;2.适当的运动可以提高身体素质,对于治疗肥胖也有很好的作用,可以排除身体中的多余的毒素;3.别熬夜,要有足够的休息时间,不能有过多的精神压力。