问题分析:腰的左边疼可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出、受凉等原因造成的。左侧腰疼的病因主要有腰肌劳损;也有可能是由于椎间盘突出,导致腰部左侧负重,引发不良症状;还有感冒是所致。平时要多注意腰部的活动,少搬运重物,避免过度劳累引起的疼痛,要多做运动,同时要保持端正的坐姿,要养成良好的生活习惯,可以通过各种方式进行按摩、针灸等。