问题分析:椎间盘突出膨隆型和膨出型算轻度。腰椎间盘突出可以根据病理诊断,分为膨隆、膨出型、突出、脱出型、游离型等五种类型。膨隆型间盘突出是指间盘刚刚出现退变但是未突破纤维环;膨出型指间盘突破纤维环,但是未突破后纵韧带;这两种算是轻度的。突出型是指间盘突出已经突破了后纵韧带;脱出型指间盘突出,已经突破后纵韧带,并且间盘的一部分突入椎管;游离型是间盘大部分突入椎管并向椎体的后方脱垂。这两种算是比较重度的了。建议患者及时就医,通过检查明确诊断后,在医生的指导下进行针对性治疗。