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腰椎盘突出的自我疗法

腰椎盘突出的自我疗法
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：做完硬拉腰疼可能是运动量过大、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因造成的。
在进行训练时，如果出现腰部疼痛的情况，很有可能是因为患者的身体活动强度超过了肌肉的负荷，造成了肌纤维断裂，导致了肌肉拉伤。此外，如果病人自身存在腰椎间盘突出症，运动时运动的角度太大，导致腰椎间盘突出症的发生。建议及时去正规的医院做个全面的体检，以确定原因。

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为什么会腰椎盘突出
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出的原因可能是腰椎间盘的退变及变性，需要引起重视。腰椎盘突出的病因可能是椎间盘的退变和变性，长期承受着高强度的工作而引起的。20岁之后，腰椎间盘会发生退行性变性，髓核中的水分会慢慢减少，从而使腰椎的弹性和承载力下降，所以在长时间的承受和压迫下，髓核外侧的纤维环会产生裂纹，如果继续承受或者是突然增加的话，就会造成纤维环断裂，而髓核则会顺着纤维环断裂的位置移动，最终形成椎间盘。
腰椎盘突出的自我疗法
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
做完硬拉腰疼可能是运动量过大、肌肉拉伤、腰椎间盘突出症等原因造成的。在进行训练时，如果出现腰部疼痛的情况，很有可能是因为患者的身体活动强度超过了肌肉的负荷，造成了肌纤维断裂，导致了肌肉拉伤。此外，如果病人自身存在腰椎间盘突出症，运动时运动的角度太大，导致腰椎间盘突出症的发生。建议及时去正规的医院做个全面的体检，以确定原因。
腰椎盘突出的自我治疗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出的自我治疗如下：第一、纠正不良的生活、工作习惯，就医患者不要长时间伏案工作、低头玩手机、低头弯腰劳作、干家务、开长途车、搬重物，以免加重腰椎间盘的退变，加重病情。第二、局部热敷可以促进腰部的血液循环，缓解腰肌的僵硬感。第三、腰椎的伸展运动能够锻炼腰背肌力，提升脊柱的稳定性，有利于供商相关症状。第四、建议患者多睡硬板床，不要睡太软的床。
腰椎盘突出可以跑步吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出的病人可以跑步，但不宜进行长时间的跑步。腰椎盘突出的患者可以适当跑步，这样可以加强腰背肌肉的强度，预防腰椎的再次凸起和脱臼。但是患者在跑步之前要做好一些准备工作，不要太多的弯腰和压腿，要慢慢来。在跑步时，若发现腰痛，要及时停下来，不可强求。同时要有一双比较厚实的鞋子。需要注意的是，如果患者的症状比较严重，则不建议跑步。
腰椎盘突出是什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎间盘突出的症状主要有腰部疼痛，早期是偶然的疼痛，到了后期会出现持续性疼痛症状。这种疼痛可能会扩散到下肢，也可能会波及到单侧的下肢。可导致腰椎活动受限，腰椎的前屈活动和后伸活动都会受到很大的影响。第三种是马尾神经受到了挤压，就会出现排尿不齐、阳痿、下肢麻木等症状。建议患者及时就医诊治，平时注意休息，该在医生指导下适时进行肌肉的锻炼。
腰椎盘突出是怎么得的
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出可能是过度劳累、骨质增生等原因造成的。腰椎间盘突出可以归结为慢性腰间盘突出和急性腰椎间盘突出，如果不正确的工作或活动习惯，腰椎突然发力，局部负载增加，会使腰椎间盘从纤维环中凸出，引起急性腰椎间盘突出。而慢性的腰椎间盘突出，是因为年纪越大，腰椎腔越小，椎间盘突出会挤压到神经，引起的相关病症，还会引起腰椎周边的骨质疏松，腰椎退变，腰椎管狭窄等。
腰椎盘突出算是外科吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出算是外科。腰间盘突出是一种外科的病症。腰间盘突出症属于腰椎脊柱的一种疾病，其病因是因为突出的间盘会刺激椎管中的神经，从而导致腰椎间盘和下肢不适；多数病人经药物治疗、物理治疗及预防性治疗后，康复较快；仅有5-10%的病人采取了保守疗法，但仍无法治愈，只能通过外科手术来缓解。所以，腰椎间盘突出手术治疗也是外科的范围。
腰椎盘突出怎么治好
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出可以通过日常调理的方式进行治疗。腰椎间盘突出的人要尽量少吃生凉的东西，夏季也要少喝一些冷冻的饮品，少做一些激烈的活动，要多休息。尽量不要负重，尤其是在弯腰的过程中，要尽量放慢速度；可以进行腰部的伸展练习。还也可以通过局部的热敷，按摩等方式缓解疼痛。运动的过程中要穿上腰带，这样可以起到防护的效果。注意避免久坐。
腰椎盘突出做微创好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出做微创有一定的治疗效果，但需要根据患者的实际情况进行判断。对于年纪较小的患者，如果只有轻微的骨质疏松，只是简单的腰椎间盘突出，微创手术可以起到和好的治疗效果。但如果患者年纪较大，骨质疏松严重，或伴有脊椎管狭窄、下腰椎不稳定等情况，微创手术的效果较差，一般都需要做开窗手术，通常才会有较好的效果。
怎么缓解腰椎盘突出
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
腰椎盘突出可以通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式进行缓解。目前的物理疗法包括：微波疗法、神经阻断疗法、中波疗法、超雷射疗法等。常用腰痛宁胶囊、颈腰康胶囊、恒骨骨伤愈合剂等药物治疗腰椎盘突出。此外，腰椎盘突出也可采用经皮神经核松解，胶原蛋白核松解术等微创手术，以及椎间盘摘除、椎管减压、内固定等开放式手术进行治疗。
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