问题分析:腰疼的睡不着可以采用以下措施:1.如果是腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰肌劳损等疾病导致的,可以通过腰部肌肉推拿、按摩、腰部超短波治、远红外线疗法来改善腰部肌肉和软组织的血流,有利于消除椎管内的炎症。2.腰椎牵引疗法可以缓解腰椎疼痛、腰椎间隙增宽、椎间盘部分还纳、神经根受压等,如果疼痛比较严重,可以服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠、洛索洛芬钠等非甾体抗炎药,可以迅速缓解疼痛,缓解脊柱炎。