骨质增生要多吃什么食物好

一般情况下，骨质增生的患者不可以吃发物。发物会加重发炎，比较常见的有黑鱼、鲇鱼、驴肉、猪等。骨质增生的患者要避免剧烈的活动，可以多吃一些含钙丰富的食品，比如：牛奶，虾皮，海带，芝麻等。还可以用物理、紫外光、推拿、针灸等方式来进行治疗，具有活血化瘀、镇痛等功效，有助于身体恢复，恢复期间患者要多饮水，促进身体的新陈代谢。

骨质增生患者适合吃以下几方面食物：1、含维生素A和维生素D丰富的食品：例如海鲜，牛羊肉，牛奶；2、含优质蛋白丰富的食品：例如牛羊肉，瘦肉，鸡蛋，可以让病人更好地摄取优质蛋白及钙质，对改善病人骨质增生和骨质疏松有一定帮助。病人应该补充碳酸钙等维生素和钙质、钙片，如葡萄糖酸钙，提高人体钙含量。同时注意避免高盐饮食，多吃富含植物蛋白的食物，如豆类、豆制品、牛奶等。补充维生素A、维生素D，通过以上维生素的补充，增强钙质的吸收。

骨质增生可以通过吃鸡蛋、瘦肉、牛奶、排骨等食物来补充营养。要想减轻骨质疏松，光靠饮食是不行的。骨质增生是一种身体退行性变化，过度的体力劳动会加快骨质增生。如果是由于骨质疏松引起的局部疼痛，关节活动不畅，甚至是神经受到了影响，需要及时的进行治疗。可以选择理疗或者外用药物治疗，如果病情比较严重，可以配合口服药物。平时要注意饮食卫生，适当的运动，多做运动，可以减缓骨质疏松。

骨质疏松的人要注意多摄入富含钙的高蛋白质和富含钙的食物。高蛋白质和富含钙的食物如乳品、大豆、虾、麻油、海藻等。平时要多吃一些富含维生素d和维他命a的食品，比如鸡蛋、牛肝、红黄不接等。老年人多吃肉类、蛋类，因为胆固醇、脂肪含量高，容易导致身体的新陈代谢。还要多做一些锻炼，可以在餐后1个多钟头的时间里慢慢的行走。

一般来说，骨质增生吃仙灵骨葆胶囊、当归，红花等中药。骨质增生是指由于关节退行性变，以致关节软骨被破坏而引起的慢性关节病，如果出现疼痛的话，可以服用双氯芬酸钠缓释片，芬必得胶囊等药物止痛。或者遵医嘱服用仙灵骨葆胶囊、当归，红花等中药进行治疗。患者日常应该减少关节的负重和过度的大幅度活动，必要时可使用夹板支具及手杖等工具，有助于控制急性期症状。

骨质增生多吃高蛋白、维生素丰富的食物好。患者有骨组织退变增生的症状，平时可以多摄入高蛋白、高钙的食品和富含纤维素和维生素的食品。可以多食用一些高蛋白、钙质的海产品、大豆制品、奶制品、瘦肉、虾壳等，促进人体的钙质、蛋白质的吸收，有助于人体的营养，促进骨骼的炎症和炎症的吸收，促进退行性软骨的愈合。另外，多食用富含纤维素和维生素的新鲜水果和蔬菜，可以减轻关节处的骨质增生和疼痛，同时也可以减缓骨质疏松的发生。

对于骨质疏松，日常生活中要避免食用辛辣、刺激性的食品，避免食用过多的油腻食品，避免长期食用过多的盐和糖类的食品。骨质疏松，一般都是因为不良的工作方式和生活方式造成的，而长期的工作负重、反复的体育活动都有可能造成骨质疏松的发生。这种原因会使附着在骨骼上的韧带不断的被牵引，从而造成局部的细小的伤害，从而出现大出血，最终血肿机化就是骨质增生。

如患者骨关节部位有退变增生现象，日常生活中可适当多吃一点高蛋白食物，高钙食品，及高纤维素、高维生素食品，以减轻骨质增生处的疼痛症状，并可促进炎性水肿吸收消退，并能推迟骨质增生进展。因此患者有骨质增生后，可以多吃一点高钙的食物，高蛋白之豆制品、奶制品、瘦肉或海鲜等食品，以促进蛋白质及钙质之摄取。并可多吃一点新鲜绿叶蔬菜和水果，以促进纤维素、维生素等物质吸收。上述食物，能减轻骨质增生部位的临床表现，并能推迟骨质增生进展，由此改善患者生活质量。

骨质增生是一种常见的疾病，40岁以后会有一定程度的骨质增生，主要发生在脊椎、颈椎、腰椎等，其次是下肢的膝关节，臀部和跟骨。骨质疏松患者平时要多食用高蛋白、富含营养的食品，平时要多摄入富含维生素和矿物质的食品，例如：牛奶、乳制品、虾皮、海带、豆类、木瓜等，避免食用辛辣刺激性的高盐高脂的食品，有利于身体恢复。

腰骨质增生可以吃活血止痛的药物。腰骨增生通常在抗骨质增生片的基础上恢复较快，并可服用骨刺丸，若伴随有强烈疼痛感，可取腰痛宁镇痛，但吃药时，还需遵医嘱，此外，还应加强休息，尽量不要弯腰，同时也不要提重物，以免引起疼痛感增加。对于患有慢性劳损或者骨质疏松引起的腰骨增生症来说，要及时就医并积极配合医生对病情做出判断，同时还应该根据患者具体情况选择合适的药物来加以治疗，这样才能达到更好地疗效。腰骨增生可由年龄增长引起，也可能由骨骼老化诱发，可引起局部僵硬，也可表现为疼痛。