小脚趾骨折怎么锻炼

小脚趾骨折60天一般能走路，但患者应适量走，以免影响骨折部位的恢复。具体分析如下：在小脚趾断裂60日内可以正常行走。正常情况下，小脚趾骨折经过规范的处理，4-6周后即可恢复正常，复查后会发现骨折线模糊和骨痂生长，基本可以正常行走。就算是老人和骨质疏松症患者，骨头破碎的速度也会更快，但如果是在60天内，那么就会出现骨痂，可以正常行走了。

如果小脚趾骨折错位，可以通过手法复位来治疗，也可以是切开复位来改善症状，这样才能够让患者的骨骼恢复到原来的水平，从而加速患者的伤势，如果不是这样，就会出现不愈合和不自然的情况。患病期间，患者要做到充分的休息，如果过度的运动，过早的运动，都会对患者的骨头造成一定的损伤，严重的话，还会导致骨折的重新脱臼。如果肿胀严重，可以适当的抬起患肢，以利于静脉回流，帮助消肿，同时还可以使用活血化瘀、加速骨头的修复。

一般情况下，小脚趾骨折石膏打4周就可以拆除石膏。如果小脚趾骨折的移位比较小，相对来说骨折是比较稳定的。4周时间骨折端不会再出现更大的移位。所以可以在4周的时候去掉石膏。还是此时患者还是需要进行复查，看骨折的位置跟受伤时有没有变化。并且拆完石膏之后可以用手按一下患处，如果没有明显的疼痛，说明进本愈合。恢复期间需要注意饮食，在均衡的基础上，加强营养摄入，有利于提高身体免疫力。

小脚趾骨折一般在2-3周可以消肿。小脚趾骨折出现肿胀，主要是因为骨折端的移位、出血引起肿胀，也可能是软组织损伤引起的。患者可以采用冷敷，促进血液循环，减轻肿胀，也可以使用云南白药膏、布洛芬等药物消肿止痛。通过治疗，小脚趾骨折一般在2-3周可以消肿。同时在治疗过程中，需要注意饮食规律，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃含钙量量比较丰富的食物，少吃辛辣刺激的食物，要注意休息，不能过度劳累。

小脚趾骨折多久能走路在四个星期之后，可以逐步的下地走路，同时可以进行一些简单的运动。足部小趾部分的负重和运动都很小。因此，在骨折4个星期之后，如果骨折处有骨痂的话，可以逐步进行下地走路，在这两个月里尽量不要做跑跳和重复蹲立的运动，否则会造成骨折端的张力和摩擦，进而影响到骨折的恢复，同时也会造成骨痂的吸收，最终造成骨不接。因此，在小趾骨折后，四个星期之内要尽量减少脚趾的弯曲和足部的负重运动，这样才能为骨折恢复提供良好的恢复环境，4个星期之后才能开始进行负重的运动。

一般小脚趾骨折可能一周左右消肿，也可能两到三周。在患者发生创伤后导致足部小指断裂时，骨折断端没有明显的脱臼，周边的软组织受到的伤害相对轻微，消肿的速度会很快，一个星期后会慢慢消失。患者的脚趾骨折处出现了明显的错位和流血，周边的软组织受损严重，出现了明显的淤血肿块，消肿的过程会持续很久，一般要两三个星期，淤血肿块就会慢慢消失。如果是小腿骨折出现了水肿，可以在卧床上垫高小腿，促进血管的血液循环，促进小脚趾的水肿消失，如果需要的话，可以使用活血化瘀的药物来帮助骨折端的水肿消失。

治疗小脚趾骨折的主要有非手术治疗以及手术治疗。具体分析如下：1.非手术治疗：一般采用非手术治疗，手法骨折复位，轴向引力牵引，与相邻的拇指固定，穿硬底鞋子，石膏等。可以针对具体情况进行个体化的处理，从而达到最终的疗效。2.手术治疗：如不稳定的脚趾骨折，或有明显的关节错位，可以通过手术进行手术治疗。

小脚趾骨折通常不能同房。小脚趾断裂后不宜同房，因为进房会造成骨折断端的碰撞，从而造成错位，通常在两个多星期内可以同房，但要防止受伤的地方发生骨折。在日常生活中可以服用促进骨折恢复的药物，比如接骨片、骨折挫伤散、接骨七厘片、麝香接骨胶囊等，患者可以在医生指导下正确服用药物来治疗。患者还要注意休息，不要盲目活动。

一般来讲，骨折愈合的比较好，大概三个多月就能彻底的恢复，不过要看三个月的恢复程度，光靠检查并不能确定，还要看一次的X光片，看看有没有骨折的好。三个多月后，通过X光检查，骨块上出现了很多的伤疤，而骨头的边缘也变得模糊不清，这说明骨头的位置，应该是彻底的恢复了。如果通过X光可以看到骨折处的断裂处，说明骨折处并没有完全恢复，因此要进行一段时间的休息和保护，因为在临床上，影响骨折恢复的因素很多，包括患者的年纪，患者的体质，受伤的情况，后续的积极处理，都会对患者的骨折恢复造成一定的影响。

通常情况下，小脚趾骨折的患者应适当地进行锻炼。具体情况分析如下：小脚趾骨折后，不管是保守治疗还是手术治疗，在休息一段时间后可以适当地进行锻炼，以恢复关节活动度，恢复正常功能。患者可以在家人的帮助下，坚持一会儿关节屈曲或者生殖道疼痛，不要怕痛，要多出汗，这样有利于功能恢复。小脚趾骨折的患者还应适量吃清淡富含营养的食物，适量地晒太阳，以促进身体的恢复。