骨折恢复期吃什么好

骨折后可以适当吃钙片、维生素D类的补品，其作用是促进骨折愈合。骨折后患者只要能够正常进食，通常不需吃补品。补品具体作用如下：1、钙质：骨折后要注意营养平衡，补钙可以促进骨折的恢复，如奶粉等。2、田七：骨折病人经过正规的治疗，可以适量服用，但不一定要喝。3、补骨中药：中药补药有促进骨折愈合的作用，但需要在中医的指导下服用。

骨折可以吃止疼药、营养丰富的食物恢复好。通常骨折患者可以服用一些非甾体类的消炎止痛药，如尼美舒利、洛索洛芬钠等，可以缓解骨折引起的炎症反应，还可以促进骨折部位血液循环。患者还可以口服续筋接骨的药物，如跌打生骨胶囊，具有续筋接骨的功效，可以促进骨折的恢复。平时患者可以吃富含蛋白质和钙离子的食物，如奶、蛋、骨头汤、鲫鱼汤、黑鱼汤等。

骨折患者吃鲫鱼汤通常比较好。骨折的患者可以多喝一些鲫鱼汤，可以帮助骨折处的恢复。鲫鱼汤中富含蛋白质和氨基酸，可以帮助人体吸收蛋白质，恢复人体的营养和功能。在营养状况良好的情况下，骨折处的纤维连接和骨痂的再生都是很好的，可以通过喝一些鲫鱼汤来补充蛋白质，这样可以加快骨折处的消除淤血、减轻肿胀，加快骨痂的形成。但要注意避免吃辛辣刺激性的食物，避免吸烟、饮酒、喝含碳酸的饮料，避免使骨折部位肿胀、疼痛加剧，影响愈合。

骨折患者可以多吃腰果、排骨、松子仁等具有强筋健骨作用的食物。骨折主要是由于骨头或骨头的结构完全断裂或部分断裂。伤筋动骨，百日不治。除基本的药物或者手术复位治疗，还要多吃排骨，多喝排骨汤。排骨中含有丰富的骨胶原蛋白、丰富的微量元素和钙元素，能够给身体提供充足的钙质，增强体质，增强身体抵抗力，还能强筋健骨，促进骨折愈合。腰果含有大量的维生素和多种微量元素，可以提高人体的抗病能力，同时也有增进食欲的功效，适宜骨折患者食用。松子仁具有强筋健骨、消除疲劳的功效，还含有丰富的不饱和脂肪酸，对心血管疾病也能祈祷预防作用。

骨折后患者可以食用高钙、高蛋白的食物。根据传统，多数病人在骨折后会长期大量吃猪腿骨汤，但这会造成大量的骨髓腔内脂肪的吸收，不利于补钙。骨折后要多吃鱼、虾、牛肉、牛奶、鸡蛋等富含高钙、高蛋白的食物，还可以多吃动物内脏等维生素D含量高的食物。另外适当的户外活动，多晒太阳，可以增加维生素D3的产生，有利于促进钙的吸收。

骨折患者恢复期的饮食尽量以清淡、易消化为宜，在此原则下，可适当增加富含蛋白质和钙质的食物，同时可以在医生指导下吃消肿止痛、活血散瘀的中药进行治疗。清淡、易消化的食物有助于患者的消化吸收，保证营养的供给；富含蛋白质能够增强体质，提高身体免疫力；富含钙质的食物有助于促进骨头愈合。另外，骨折患者可以遵医嘱吃杜仲、续断、补骨脂等药物进行治疗，能够起到消肿止痛、活血散瘀的作用。

骨折恢复可以先吃一些清淡的食物，然后再补充一些钙质。在初期可以多食用新鲜的蔬菜和水果，尽量不要食用海鲜等冷凉的食品，还可以多食用一些像是鱼肝油之类的保健品。在治疗过程中要注意多摄入钙和维他命C，可以通过食用钙片等方式来进行营养均衡，同时还可以通过饮食来进行营养均衡的调理。至于补充剂，不需要专门购买营养品，日常生活要注意劳逸结合。

骨折恢复期的患者可以吃一些清淡、富含营养的食物较好。骨折恢复期要多吃高热量高营养的食物，促进骨折部位骨痂的成熟，促进骨折愈合。可以多喝一些鸡汤、排骨汤、羊汤、鱼汤等；还可以多吃动物肝脏、蛋黄等食物；还可以多吃一些含钙丰富的豆制品和奶制品，促进骨折部位的恢复和患者身体的营养恢复。可以促进骨折部位骨痂的成熟和塑性，促进骨折部位完全恢复。

骨折了吃营养丰富的食物恢复快。骨折患者在骨折期间因失去了很多的营养成分，所以要及时的进行营养补充，如锌，铁，锰等营养元素。可以吃动物肝脏，海产品，蘑菇，鸡蛋等食物。日常生活中要多注意多休息，合理饮食有利于骨折的恢复。建议多食用富含蛋白质的食品，最好是以清淡为主。在治疗过程中，患者不能吸烟，也不能饮酒，因为酒精会让伤口难以恢复。

子骨折后恢复期可以适当的吃含锌元素以及钙元素较高的食物，例如鱼油，牛肉，牛奶等营养价值比较丰富的食物，对于促进骨折部位的恢复都是不错的，尽量少吃刺激辛辣上火的食物，方式伤口发炎的问题，给自己带来更大的痛苦，加大恢复的难度。