问题分析:脚背肿了通过以下方式消肿最快,具体分析如下:脚掌后部红肿、红肿、灼伤、扭伤、摔伤等,要及时进行治疗,要及时进行消肿消炎。早期治疗可以避免出现后遗症,如果处理不好,会导致脚背肿胀,影响生活,可以通过热敷、艾灸、推拿等方法促进血液循环,促进炎症反应的消退,但是治疗的时候要先了解病情,严重的时候要及时就医,确保疗效。