扁平足足弓能恢复吗

对于扁平足，可以适当佩戴足弓垫进行矫正。有专家认为扁平足的治疗应重在预防，避免不正确的姿势，进行适当的有益运动，如弹跳运动、挠趾运动、足尖运动、小腿肌肉牵拉运动、手部按摩运动等。扁平足多由前全弓长期压力过大引起，同时也要做适当的功能锻炼，比如用脚趾走路，可以使用矫形鞋或者矫形鞋垫，鞋底的鞋跟和足弓腰要窄，鞋帮要紧，鞋底腰部内侧半垫高2到3毫米。主要目的是恢复内侧纵弓，提升距骨。严重的话就比较麻烦，如果年龄小的情况下，可以通过后天的一些方式来进行矫正，但是如果年龄比较大的情况下，就需要通过手术方式来治疗。

扁平足并非都由遗传因素引起，当然家族史也存在着许多情况，但亦有外伤或肌肉力量不足，韧带松弛，足弓塌陷等情况，建议及时进行矫正。扁平足属于足部最常见的疾病之一，可以引起关节活动受限以及局部组织损伤等症状。病人如出现足弓平坦，或走路时足弓部位酸痛，应及早到骨科检查，清楚身体情况，然后有针对性地进行治疗。

扁平足是一种足部畸形，是一种常见的足部畸形。扁平足有很多原因，主要有：1、遗传因素：患有扁平足的患者，有可能是遗传了扁平足。2、足部力量失衡：患者体重过重，走路姿势不合适，会引起足部肌肉的不均衡，从而诱发扁平足。3、外伤：可引起足弓的变化，从而引起外伤性扁平足。4、足弓塌陷：胫骨后肌的力量主要作用于足底的足弓顶端，使足弓向上，如果胫骨后肌的力量不够，很可能会造成足弓塌陷，从而造成扁平足。

扁平足患者的足弓能恢复。轻微扁平足无特殊表现，仅当重复动作或远距离跑动时，会出现足底的轻度疼痛，这类病人不宜手术，常得不偿失。原发性痛经是一种生理现象，一般不需要特殊治疗。足弓恢复可采用特制定制鞋垫进行纠正，结合手法按摩整复，疗效确切。对于已经严重畸形或需要再次矫治的病人，可以考虑选择保守性手术。但这种恢复效果是不会长久的，若要彻底救治，只能采用手术矫正，但创伤较大，恢复周期相对延长。

儿童扁平足一般可以通过注意足部护理、矫正运动等缓解，但如果严重影响行走，则需采取手术治疗。1、注意足部护理：扁平足是一种足部畸形，一般有足弓低平或者消失，这种病主要是先天发育不良造成的，也有可能是脊髓灰质炎等疾病遗留下来的。日常生活中要注意保护足部，穿宽松舒适的鞋子，避免剧烈运动，避免足弓疼痛。2、矫正运动：平时可以选择穿有矫形功能的鞋，使内纵弓恢复，离骨抬高。同时还可以配合锻炼，如站立时脚趾抓地、足背拱起、勾脚趾、绷足背、连续提踵等，每天重复10-20次。3、手术治疗：儿童扁平足出现严重畸形，严重影响行走，需要通过外科手术矫正，跟骨内移截骨术、距下关节外融合术等。

首先可以明确的说，平足指的就是扁平足。扁平足的病人在进行高负荷运动的过程中，会出现严重的红肿和痛苦，导致无法承受这种运动，因此，在进行这方面的工作前，一定要先确定自己有没有扁平足。扁平足是因为先天性和后天的原因，造成足弓的崩塌，然后在长途步行和运动中出现脚趾的疼痛。如果出现上述情况，最好到二级或者更大的医院进行整形外科检查。

如果小孩存在扁平足的情况，可以通过消除感染、避免长期保持一个姿势、加强运动等方式矫正。当小孩出现扁平足的情况时，需要消除感染，可以在医生的指导下服用阿莫西林片、罗红霉素片等，同时小孩还需避免长时间保持一个姿势，否则容易让足部受累，进而加重病情。小孩还应该加强运动，让足部肌肉得到锻炼，常见的运动有跑步、跳绳等。此外，小孩还可以经常用温水泡脚，能够放松足部，还可以用足底外缘练习行走和指屈烈弓，对改善扁平足有很大的帮助。

足弓垫对扁平足有矫正作用。婴幼儿轻度扁平足足弓垫可采用，具有一定矫形效果。中度和重度扁平足，在没有其他辅助治疗的情况下，都应该用鞋垫进行矫正。重度扁平足，足弓相对低下或成人，矫形作用则明显逊色许多。目前在临床上还没有一种方法能够有效解决这种问题。在临床中对于中度以上的扁平足患者需要进行外科手术矫正，这样才能够取得满意的疗效。若症状较严重，保守治疗无效，手术才有可能达到持久矫形。

扁平足的危害是比较多的，由于扁平足生理结构的异常，会导致关节部位受力不当引起疼痛，同时也会导致脚跟受伤，长期扁平足会导致脊椎的发育异常。一旦发现扁平足，需要及时治疗。

扁平足其实是先天性的，有些人就是扁平足有的人是弓状足，这是不需要治疗。并且治疗也不会好的一个正常的生理现象，在胎儿发育时期由于缺乏微量元素或者是母体营养不良，容易引起扁平足，不会对身体造成伤害，只是不能走太长时间的路。在日常生活中也要注意饮食习惯少吃辛辣刺激性食物，过于油腻的食物，凉东西。清淡饮食，合理搭配，均衡营养。可以吃一些蔬菜水果，平时要多喝水，少喝浓茶，注意保暖，避免感冒。