问题分析:一般情况下,腰肌酸痛怎么治疗需根据实际情况来判断,具体内容如下:因腰肌酸痛可能与肾虚有关,所以建议平时少同房,可适当多吃狗肉、牛鞭等具有补肾壮阳作用的食物,同时还可以服用桂附地黄丸。如果是锻炼后腰部肌肉疼痛,可以通过适当的休息来减轻疼痛,改善血液流通,滋养神经。还可以对酸痛的地方进行拍打按摩,可以起到舒缓疼痛和松弛全身的作用。也可以通过热敷或者是贴一些止痛膏来缓解腰部的疼痛。