问题分析:腰部两侧疼的原因如下,首先考虑和腰肌劳损有关,其次可能和生活习惯有关,睡过于松软的床上,再次可能是因为风湿类疾病引起,第四种可能是因为腰部肌肉拉伤引起,第五种可能是因为腰椎间盘突出症引起,这相对要严重一些,要做好养护工作,建议大家平时还是睡硬板床为好,不要从事繁重的工作,不要剧烈活动,但是能够适当锻炼,有助于止痛。