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爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖

爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
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刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。
一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。

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长期爬楼梯对膝盖好吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，长时间爬楼梯对膝盖不好，具体内容如下：爬楼梯时，膝盖通常会负担膝盖以上身体的全部重量，易使膝盖负荷过重，可能加重膝关节软骨磨损，容易导致膝关节软骨损伤，甚至可能诱发骨性关节炎、滑膜炎、滑囊炎等膝关节疾病，因此，长时间爬楼梯对膝盖不好。患者可以适当爬楼梯来锻炼身体，并且在爬楼梯之前应进行充分的热身运动。
经常爬楼梯会伤膝盖吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，经常爬楼梯会伤膝盖，具体内容如下：爬楼梯的时候，膝盖会不断的弯曲、伸展，这样就会造成膝盖的软骨和半月板的过度压缩，造成半月板肿胀，变形，甚至是骨折，或者是软骨脱落。这样会造成膝关节出现明显的肿胀和痛苦，到了晚期就会出现膝关节出现明显的变形和周边骨质增生，进而引起膝关节的骨关节炎，进而影响膝关节的正常功能，所以，经常爬楼梯会伤膝盖。
爬楼梯和下楼梯哪个伤膝盖
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害，膝关节不佳者应尽量乘电梯，减少上下楼梯的运动，以免膝关节病情恶化。一般情况下，下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90～95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼，下楼过程中膝关节活动度增加，所需压力更大，肌力增强，稳定性增强。注意平时的护理工作，避免患处受到二次伤害。
爬楼梯时膝盖疼的原因
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
爬楼梯时膝盖疼可能是髌股关节面异常磨损、股四头肌力量薄弱等。爬楼梯时膝盖疼可能是髌股关节面异常磨损，当膝关节进行屈伸运动时，可能是髌股关节运动不正确导致的异常磨损。也可能是股四头肌的肌肉强度较低，无法保持髌骨在股骨滑车中的运动，可能会造成髌骨的移位而导致的，需要积极治疗。患者平时应该保持作息时间规律，早睡早起，不熬夜不赖床，避免过多、动作过大的活动患肢。
爬楼梯膝盖疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，爬楼梯膝盖疼可能是膝关节炎引起的。如果患者的膝关节遭受外伤、突然站立，可能会使膝关节突然受力，导致膝关节内的半月板撕裂，前后交叉韧带拉伤，从而容易出现爬楼梯膝盖疼的情况，还可能会出现最关节内异响、关节肿胀等情况。建议患者及时去医院做关节磁共振明确。如果病情比较轻，通常可以进行保守治疗，如果病情比较严重，通常需要做关节镜修复手术。
爬楼梯膝盖疼怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，爬楼梯膝盖疼可能是髌骨软骨软化症、骨质增生症等原因引起的。具体内容如下：1.髌骨软骨软化症：髌骨软骨软化症的主要病理变化是软骨的退行性改变，包括软骨肿胀、碎裂、脱落，可能会导致患者爬楼梯膝盖疼。2.骨质增生症：如果患者膝盖及其周围部位出现骨质增生，容易对周围的韧带、肌腱等组织造成刺激，出现爬楼梯膝盖疼的症状。
上下楼梯关节疼是怎么回事？
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
上下楼梯关节疼可能是因为膝关节炎导致的。膝关节炎患者在上下楼梯的过程中，膝关节的韧带受到牵扯就会导致疼痛。建议膝关节炎患者平时要注重膝关节的保暖，减少剧烈运动特别是会用到膝关节的运动。上下楼梯时应该控制速度，一步一步放慢脚步，减少膝关节的磨损。如果说是急性期的疼痛，可以使用舒筋活血片或者口服盐酸氨基葡萄糖胶囊治疗。
膝盖上下楼梯疼是怎么回事
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
膝盖上下楼梯疼可能是以下原因引起的，建议患者及时就医，在医生的指导下进行治疗。第一，膝关节骨性关节炎发生了变化，出现了大量的关节面软骨损坏，造成关节面光滑程度降低，当在上下楼梯的时候，关节面与关节面的摩擦会造成关节的疼痛，并伴随着膝关节的虚弱。第二，髌股关节炎症变化，髌骨外移会造成髌股关节的外力压迫，造成髌股关节炎症反应，髌骨软骨受损，髌骨内压升高。
膝盖只有下楼梯时才疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，膝盖只有下楼梯时才疼，患者可以通过佩戴护膝、进行锻炼等方法进行治疗。1.佩戴护膝：如果患者的膝盖只有下楼梯时才疼，则可以通过佩戴护膝保护膝关节，减轻膝关节负重，从而使患者在下楼梯时，膝关节保持稳定，缓解膝关节疼痛的症状。2.进行锻炼：患者也可以加强膝关节周围肌肉力量及强度锻炼，增强膝关节屈伸活动时的稳定性，从而保护膝关节，减轻膝关节的疼痛情况。
下楼梯膝盖疼怎么办
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
一般情况下，下楼梯膝盖疼怎么办需根据实际情况来判断：如果下楼时膝关节疼痛，很有可能是由于骨头性关节炎引起的，比如半月板的损坏，或是有滑膜炎，或是韧带的损坏。如果有这样的情况，建议到正规的医院进行CT、核磁共振片等综合检查。可以选择采用物理疗法，比如用物理疗法进行加热，比如用热敷来减轻，还可以服用一些具有保护软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖。如果病情比较严重，可以通过外科进行修补。
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