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补大脑的食物有哪些

补大脑的食物有哪些
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吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:一般来说,补大脑的食物有核桃、芝麻等。具体分析如下:
核桃、芝麻、松子、三文鱼、鲅鱼、橄榄油、刀鱼等食物一定程度上都能够起到补大脑的作用,但是需要注意适量食用,否则容易加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。
日常生活中,应当注意养成规律的生活习惯,戒除烟酒,可以进行适宜的体育运动锻炼,有助于增强体质。

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补大脑的食物有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,补大脑的食物有核桃、芝麻等。具体分析如下:核桃、芝麻、松子、三文鱼、鲅鱼、橄榄油、刀鱼等食物一定程度上都能够起到补大脑的作用,但是需要注意适量食用,否则容易加重胃肠道负担,从而出现腹胀、腹痛等不适症状。日常生活中,应当注意养成规律的生活习惯,戒除烟酒,可以进行适宜的体育运动锻炼,有助于增强体质。
补肝的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
一般情况下,补肝的食物主要有以下几种,具体内容如下:1.菌类食品:可以提高抗病能力,还可以抗击干扰素,能够起到保护肝脏的作用。2.鸭肉:鸭肉性凉,可以滋阴,能够改善阴虚内热,进而保护肝脏。3.蜂蜜:可以保护肝脏,增加吞噬细胞的吞噬能力,还可以提高免疫力,抗击干扰素的形成。4.葡萄:可以补气血,强筋骨,利小便。还可以收敛肝气。5.枸杞:可以保护肝脏,促使肝细胞再生。
补骨髓的食物有哪些
王相华主任医师
内科山东省立医院三级甲等
骨髓是人体主要的造血器官,它可以源源不断地制造出各种血细胞,并向外周血中释放,以补充外周血中不断消耗的血细胞数量,以保持血细胞数量的动态平衡,所以骨髓需要大量的造血物质。常用的改善骨髓造血功能的食物有猪血、猪肝、紫菜、羊血、黑木耳、大枣、香菇等。
补脾的食物有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般来说,补脾的食物有土豆、红薯、豇豆等几种。具体分析如下:补脾是属于中医的范畴,可以通过滋补脾胃的食品来补脾,其中土豆、红薯、豇豆、梨、苹果等属于可以补充脾胃的食物;还有枸杞、党参等中医常用的中药材。患者平时应该不要吃刺激和油腻的食物,注意天气变化,及时添减衣物,保持休息环境清洁、安静、舒适。
补脾祛湿的食物有哪些
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
主要就是让我们身体里面的湿气去除,然后滋补脾胃。那么我们就有吃一些性质比较温和,营养又丰富的食物。水果的话可以选择吃一些葡萄、苹果等。主食上的话可以选择小米、薏米、地瓜等。
大脑兴奋的表现有哪些
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
通常来说,大脑兴奋的表现有有很多,具体分析如下:第一种情况,是在睡眠上,会导致睡眠质量降低,晚上睡觉的时候会做噩梦,如果症状严重的话,就会出汗。第二种情况,精神不集中,记忆力减退,平时一遇到小事情,就会变得心神不宁,很难将怒火发泄出来。第三种情况,白天会感觉到疲惫,经常会打盹,到了晚上就会很亢奋。
喝酒对大脑的危害有哪些
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
一般情况下,饮酒对脑部造成的伤害有很多,主要是因为酒精会导致脑细胞变性、坏死,导致脑细胞发生收缩。常见的危害如下:1、会导致记忆减退,说话不清,或者是智商降低。2.情绪失控,会出现恐惧、兴奋、悲伤等情绪的改变。易怒,易怒。3.精神疾病:患有共济障碍,行走不稳定,无法做出细微的运动,四肢发抖等。建议患者平时不要过度喝酒,会对身体造成严重的不良影响。
利胆最强的食物有哪些
王东主任医师
外科北京大学人民医院三级甲等
通常情况下,没有利胆最强的食物有哪些这一说法,患者可以适量喝用玉米须、蒲公英等泡制的食物可以利胆。具体情况分析如下:玉米须:玉米须味甘,性平,具有利尿消肿、清肝利胆等功效,可以用来治疗水肿、小便淋沥、胆囊炎、胆结石等病症。蒲公英:蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱等多种营养物质,味甘,微苦,性寒,有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。
清胃热有哪些食物
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
清胃热有豆腐、香蕉、梨、甘蔗等食物。一、豆腐容易消化,而豆腐则属于凉性,主要作用是清胃热、泻肠热。二、香蕉也能够清胃热,它能帮助消化和清除肠胃中的多余的火气。三、第三种是梨,它能清热解毒,对胃气旺盛的人也能起到一定的作用。四、第四种是甘蔗,它富含水分,可以帮助胃火的排出,能够起到清胃热的作用。
孕妇去火的食物有哪些
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
孕妇去火的食物有新鲜的蔬菜和水果。孕妇在孕期要避免食用油腻、辛辣的食品,比如方便面、辣条、油条、炸糕、炸鸡排等,以免出现上火的情况。可以适量吃木耳、黄瓜、南瓜、白萝卜等,或是柚子、猕猴桃、梨子、西瓜、香蕉、火龙果等,新鲜的蔬菜和水果有利于降火。平时应该适当运动,早睡早起,避免过度劳累和剧烈运动,有利于提高身体免疫力。
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