问题分析:平时尽量避免过重的体力劳动,过度紧张的脑力劳动,剧烈的体育运动。尽量避免精神紧张,悲伤,忧愁,兴奋。生活要有规律性,按时作息。不要饮酒,浓茶,禁食巧克力,生蒜等食品。羊肉,狗肉、鸡肉等“发物”均不宜食用。