问题分析:可以多吃点黑米饭。黑米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、磷、铁、锌等物质,营养价值高于普通稻米。能明显提高人体血色素和血红蛋白的含量,有利于心血管系统的保健,对于缓解脑膜炎有一定的效果。