问题分析:植物神经紊乱常造成严重失眠,失眠又加重植物神经紊乱症状,所以治疗植物神经紊乱提高睡眠质量很关键。尽量不要靠吃药让自己睡着。多参加体育锻炼,愉悦自己的神经,让自己的身体累起来,好的睡眠就会改善。