问题分析:年轻人患有头痛和头胀,这应被认为与紧张性头痛、精神压力、过度劳累和熬夜、不规律的工作和休息时间或焦虑和抑郁引起的毒素有关。因此,注意适当休息,改善睡眠,避免过度劳累,头痛熬夜时采用头部按摩热敷治疗缓解头痛症状,严重者口服药物。