首页 > 内科 > 神经内科 > 详情页

紧张睡不着是怎么了

我一到考试或者什么重大的事情,我总是睡不着。我觉得这种感觉真的糟糕透了,想问紧张睡不着是怎么一回事?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
吕志勤 主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析:很有可能是由于抑郁所引起的。平时应当保持良好的心态,遇到不开心的事要及时讲出来,有自信有能力去解决每一件事,能增强自己的自信心。保持良好的信心,对做成每一件事都有至关重要的作用。

展开全部
相关推荐
大脑紧张睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般情况下,大脑紧张睡不着可能是精神过度紧张,引起大脑神经中枢的亢奋,从而导致得失眠。患者不用着急,在日常生活中最好是不要胡思乱想,要放空自己的思绪,调整好心情,做点轻松的事,比如听听轻点的歌,让自己的家庭成员说点好笑的话,适当进行户外运动。在没有压力的情况下,大脑会处于一种压抑的状态,然后就会陷入沉睡。
紧张失眠睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
紧张失眠和睡不着有以下几种方式可以改善:第一、药物治疗:目前临床上治疗失眠的药物种类繁多,而且药物副作用相对较少。可以起到养心安神,改善神经衰弱的效果,对缓解精神紧张焦虑有很好的效果和很好的治疗作用。第二、中医理疗:如按摩、针灸、穴位按摩等,可以有效缓解紧张焦虑情绪,放松心情,缓解精神压力从而改善睡眠。
紧张睡不着是怎么了
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
很有可能是由于抑郁所引起的。平时应当保持良好的心态,遇到不开心的事要及时讲出来,有自信有能力去解决每一件事,能增强自己的自信心。保持良好的信心,对做成每一件事都有至关重要的作用。
紧张睡不着怎么办
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
无须口服药物进行治疗,但是如果平白无故地出现紧张、睡不着觉,并且持续时间又比较长,超过一个月以上,那么首先需要考虑到焦虑失眠症的可能性。需要到正规医院的精神科进行检查,让医生根据精神量表来确定是不是焦虑失眠症的可能性。
精神高度紧张睡不着觉怎么治疗
吕志勤主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
一般来说,精神高度紧张睡不着觉应该根据实际情况来处理。精神高度紧张睡不着觉可以通过心理治疗,或是生物反馈疗法、自我催眠等治疗方法;患者也可遵医嘱选择半衰期短、副作用和成瘾性较小的抗焦虑药和镇静催眠药,比如氯硝西泮、阿普唑仑、奥沙西泮等治疗。在日常生活中,患者还需适当运动,比如慢跑、游泳等,作息规律,保持饮食清淡、营养,可以促进身体健康。
精神很紧张睡不着觉怎么办
黄世昌副主任医师
内科北京大学第一医院三级甲等
这位24岁的年轻人承受着来自工作和生活的巨大压力,患有失眠症,这是由自主神经功能障碍引起。首先自监管是第一步。减少各种压力。避免情绪波动。合理安排工作和休息时间。还应该注意更多的锻炼和体育锻炼。避免浓茶和咖啡。一些神经调节药物可以适当服用。
睡觉紧张睡不着怎么办
廖张元副主任医师
内科天津医科大学总医院三级甲等
当出现紧张失眠的症状时,需要寻找下原因,针对不同原因采取不同的方法。对于生活琐事刺激引起的一过性紧张和失眠,在问题得到解决后症状就可自然消失。对于焦虑所致的紧张和失眠,如广泛性焦虑症,惊恐障碍,需要通过药物联合心理来缓解症状。
老是紧张的睡不着
佟靓主治医师
精神科云南省精神病医院三级甲等
指导意见:这个可能不会的,你还是睡眠障碍的问题,睡眠不好,就会导致人胡思乱想的,你还是要先调整好睡眠,那么心态可能会帮助改善的,方便话麻烦给个评价
紧张,睡不着
李明明护师
妇产科聊城市第二人民医院三级甲等
问题分析:你好,怀孕期间尽量不要服药,怀孕早期会对胎儿的健康发育有一定的影响。意见建议:建议你做好孕期检查,确保胎儿的健康状况。可以多和家人聊天,缓解压力,听舒缓的音乐,适当做些简单的运动。也可以做些理疗助眠。
睡不着,一睡觉就怕睡不着,紧张的更睡不着
平兴廷主治医师
内科莘县人民医院二级甲等
指导意见:你好,结合你提供的情况,你的症状是神经衰弱引起的。建议吃些调节神经的药物,如谷维素,平时要规律饮食,增加营养,戒烟戒酒,适当运动,必要时再去医院中医科看看,吃点中药调理身体状况,希望我的分析建议对你有所帮助!
常见科室