问题分析:脑梗塞应注意要积极运动,适当锻炼,还有控制体重,避免太胖,还有戒烟酒,尼古丁能刺激植物神经,使血管痉挛,心跳加快,血压升高,血中胆固醇增加,从而加速动脉硬化。要合理饮食,多喝水,多吃富含钾的食物,最后要保持情绪稳定,乐观、稳定的情绪,舒畅、平衡的心态不仅是预防心脑血管病的重要因素,也是实现长寿的关键和秘诀。