问题分析:到室外走一走:经常加班,人的身体会吃不消,加上夜间睡眠不好,容易犯困。若因疲劳过度而头痛,到室外走一走,放松一下,能缓解不适。做深呼吸:在室内呆久了,人吸收过多污浊空气,也容易出现不适。在室外做深呼吸,有利于改善身体,辅助缓解头痛。