担心紧张焦虑引起的头皮发麻怎么办

需要排除是否有心理性疾病，精神性疾病，或是眩晕症等造成的，还是及时的就诊，平时不要吃辛辣刺激的食物，多吃蔬菜和水果，同时好好休息，不要劳累和熬夜。在医生的指导下服用抗焦虑的药物进行治疗，配合心理治疗。要生活规律，多与他人交流，清淡饮食。

指导意见：这种情 况一般 考虑是需要注意复查的，这一般是不会影响的，注意观察就可以了，

病例分析:失眠有多长时间了？没吃过药吗？意见建议:我建议针灸治疗。配合中药导赤散加减调理。慢慢会好的。

病情分析： 你好，根据阁下的症状属于阳虚气血壅滞轻证或血虚四逆证。前者，阳气虚则怕冷，手脚冰凉，若不能温煦体表，当皮肤受寒邪侵袭，就会气血壅滞呈紫色; 后者，血不足则不能运气于体表，当皮肤受寒邪侵袭，气不能温煦体表则呈紫色，而血虚不能达四肢则手足厥冷。意见建议：两者治疗均有差异，建议描述更多症状以进一步确定证型而针对性调理或用药。

病情分析： 自我疏导-当你的注意力转移到新的事物上去时，心理上产生的新的体验有可能驱逐和取代焦虑心理。自我刺激-去想象种种可能的危险情景，让最差的情景首先出现，并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时即可终止刺激过程。意见建议：自我放松-有意识地在行为上表现得快活、轻松和自信。另外还可以运用音乐、瑜珈、冥想等方法来帮助放松。

指导意见：你好，考虑你有可能是更年期的症状，你可以去妇科就诊检查一下内分泌激素！你可以服用谷维素来改善一下，保持生活规律，充足的睡眠，保持良好的情绪

问题分析：你好，根据您所描述目前的情况和症状考虑，主要还是由于焦虑症。指导建议：目前的情况建议您最好可以及时采取药物进行调理，同时情绪上也是需要促进正常得到恢复。

问题分析：其实生活给我们的更多的是美好和回味，也没有你想象的那么紧张、恐惧和悲哀。可能是你的性格原因，对客观生活缺乏一个积极乐观的态度，加上一定程度的心理问题或精神障碍存在，才会出现现在的这种局面。意见建议：你需要诊断一下，看看自己是什么疾病。可能是焦虑症，也可能是抑郁症，也可能仅仅是一个心理问题。但是不管怎么说，心理健康是需要你重视起来的现实问题。不要使自己生活在痛苦和纠结之中，要学会享受生活的快乐，要多一些锻炼和提高的意识，要学写去适应环境和社会。

指导意见：焦虑状态是焦虑性神经症的主要症状，也可见于其他各种疾病。建议服用朱砂安神丸加丁香散进行调理，平时多点调整心情，别独自思考过虑太多 ，祝健康

问题分析：您好，根据您的描述，这种情况可以适当口服养血清脑颗粒、天麻胶囊等药物改善头晕耳鸣症状的。药物治疗配合心理干预，并积极调整饮食和睡眠，保障睡眠质量，劳逸结合，定期就医复诊。意见建议：适当药物调理，药物治疗配合心理伴有，改善睡眠质量，祝早日康复！