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头晕按什么穴位

我患有颈椎病，今年犯病特别严重，都没有办法工作，经常会头晕，头晕按什么穴位?
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廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析：头晕按天柱穴，以拇食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴做拿捏动作，来回拿动各5-10遍，每早晚各一次，本法对高血压引起的头痛，颈椎病引起的疼痛具有良好的缓解作用。合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处，手法以拿捏，点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10-15遍，每日2-3次，本法所称拿虎口，如能经常拿捏，点按此穴，具有清利头目，缓解各头痛的作用。

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头晕按摩的穴位有双侧太阳穴，双手的合谷穴。双耳尖连线中点百会穴。风池穴，风池穴对于颈部肌肉收缩引起的头痛效果较好。内关。三阴交。可以进行以上穴位的按摩，每次按摩200到300次，可以进行顺时针方向，也可以进行逆时针方向，也可以交替进行。每次按摩5到6分钟，每日按摩2到3次，头晕会得到良好的缓解。
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对于头晕的比较厉害的话，用穴位来治疗可以轻按天柱穴，可以用拇指或者是两食指，在后脑勺下方的肌肉上按天柱穴揉动，来回转圈各按5到10遍左右，可以早晚各按一次的，对于头晕头痛比较厉害的，这种按摩的方式能起到一定的缓解作用，有效改善头部晕眩的情况。
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按摩时可以按百会穴。天心穴，每穴按摩至少20次，然后保证充足的睡眠时间，不能过度疲劳，不能想太多。通常是由于大脑供血不足或大脑缺氧所致，我们需要检查大脑，看具体问题，排除某些大脑疾病，或者癌症和其他疾病。
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按一些相关的穴位。日常合理饮食，多饮水，忌食辛辣肥腻，补充维生素Ｃ，Ｂ１，Ｂ１２等，注意休息，保暖，避免风寒，保持情绪舒畅，避免紧张，抑郁等，酌情应用谷维素等药物，还可应用针灸，中医辨证治疗。
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曲中玉副主任医师
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来大姨妈时候出现头晕的症状，可能与月经经血过多导致的贫血、血压低、血糖低等因素有关，可以多喝点红糖大枣汤，也可以多吃一些营养易消化的食物，尽量注意荤素搭配，不要熬夜，保证充足的睡眠。除此之外，头晕也有可能和颈部问题有关，可以进行颈部热敷、按摩，也可以进行颈部前后左右的锻炼，尽量减少低头活动时间。应该去医院检查血压、血常规、血糖，根据检查结果选择药物治疗。
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可以在日常饮食方面需要有所注意，饮食营养方面应给予高营养、易消化和富含维生素的饮食：适当补充维生素C、维生素B族和烟酰胺(维生素PP)等。适当饮用咖啡、可可和浓茶，有助于提高中枢神经系统的兴奋性，改善血管舒缩中枢功能，有利于提升血压和改善临床症状。
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揉捏风池穴，取穴定位，位于颈后两侧枕骨下方，发际两边大筋外侧的凹陷处。被按摩者取坐位，按摩者站在被按摩者身后，一只手扶住被按摩者的前额，另一只手用拇指和食指分别置于被按摩者的风池穴处，揉捏半分钟左右，以局部有酸胀感为佳。具有平肝息风，祛风解毒，通利官窍的作用。
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头晕按天柱穴，以拇食两指在颈后部斜方肌上方的天柱穴做拿捏动作，来回拿动各5-10遍，每早晚各一次，本法对高血压引起的头痛，颈椎病引起的疼痛具有良好的缓解作用。合谷位于拇指和食指之间肌肉丰厚处，手法以拿捏，点按此穴，有明显酸胀感为度，每次10-15遍，每日2-3次，本法所称拿虎口，如能经常拿捏，点按此穴，具有清利头目，缓解各头痛的作用。
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