脑供血不足可以运动吗

颈椎病引起脑供血不足应根据症状程度来决定能否喝酒。如果颈椎病引起脑供血不足的症状比较轻，患者是可以少量饮酒的，但如果头晕症状比较严重，是不建议患者饮酒。颈椎病是可以引起大脑及小脑，内耳等重要器官供血不足。酒精是会导致脑等重要器官供血减少，同时会加重头晕等症状。在日常生活中，建议患者不要长时间的保持一种姿势，使颈部过于劳累，应多注意休息，适当放松。

出现脑供血不足时要及时进行病因诊断，尽量不要长跑。第一种是患有慢性贫血的人，可能会有眩晕等脑供血不足的症状。不推荐做长途跑步。长距离跑步需要消耗大量的体能，如果出现严重的贫血症状，就很难做到这一点，会增加体内的各器官的负荷，需要及时发现贫血的病因，然后进行运动。第二种可能是由于某些神经官能症引起的大脑供血不足，而神经官能症则会有头痛和眩晕的症状，认为是大脑的血液供应不足。一般不会出现任何的器官损害，平时多做运动、长跑等运动，只要关注一下自己的心跳就可以了。第三，假如大脑中出现了动脉瘤，则可以进行一些运动，但对于更年期的人来说，长距离的运动就不适合了。

脑供血不足可以洗澡，但建议洗澡之前与同伴说明一声，以免出现特殊情况，不能及时发现。建议患者洗澡的时间不要太长，避免蒸桑拿，可能会造成头晕、乏力、摔伤等症状。洗澡的时候可以准备一杯水，及时补充因为洗澡流失的水分。建议脑供血不足的患者，多吃些补血益气的食物，多注意休息，不要过度劳累。但是建议尽早区医院接受专业的检查，明确具体原因，对症治疗，以免病情发生恶化。

如果是因为颈椎病，尤其是椎间盘的突出、骨质增生等，导致双侧椎动脉的狭窄或者有一些甚至出现闭塞，从而使供应后循环脑脊液的血液循环变差，出现一个供血不足，病患在睡觉的时候，如果没有脊柱侧弯等不适的症状，是可以平躺着睡的，那么必须平时要注意在变换体位尤其是变换颈部体位的时候必须动作要缓慢，以免诱发突发的这种供血不足的出现。

通过走路锻炼，因为行走的过程也是带动全身血液循环的过程，但是要注意行走的时候不要过快，要脚踏实地的一步一步的走，并且要保持跟呼吸一样的频率，第二种就是跑步训练，这个跟行走的功效是一样的，不过是针对一些身体比较好的中年人，但一定要慢跑，而且因为跑步的时候呼吸会变的快起来，所以跑步也要跟呼吸频率是一样的。

脑供血不足最好不吃丹参片的，一般多考虑为脑部的缺血性病变而引起的这种头痛头晕的情况。建议现在这种情况要到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象在药师和医师的指导下来选择补肝益肾，活血化瘀的药物进行综合治疗，平时要注意休息，避免劳累。

西比灵主要是用于脑部供血不足眩晕症引起的头晕不适，而针对单纯的脑供血不足最好不要使用西比灵，因为其副作用较大的。平时注意颈部保暖，睡眠最好去枕平卧，不要熬夜劳累，饮食清淡。

如果是用的针剂，常用的药物，这些药物的主要作用是活血化瘀，中成药的成分比较复杂，其作用也不是单一某一方面的作用，同时具有活血、扩张血管的作用，有的还有抗血小板聚集的作用。

脑供血不足可以喝藏红花，因为藏红花的主要作用就是起到一个活血化瘀的作用，藏红花活血力量比较强，可能引起血流加速增加心脏的负担、血压升高，如果有心脏疾患、高血压等情况要慎用，由于藏红花具有很好的通络活血的作用红花量小活血，量大破血，不要长期喝。

脑供血不足可以喝。因为脑供血不足，主要是因为一些动脉硬化引起来的。动脉硬化可以引起血液黏稠度的增高，会引起一些大脑供血不足的表现。它在中医里面应用比较广泛，主要是有一些活血化瘀、改善经络的作用，因此脑供血不足的病人是可以少量服用的。