老年中风如何控制不复发

控制脑中风的方法首先要立信心，锻炼四肢，以免肌肉和神经发生萎缩。经常按摩各个关节和肌肉，防止关节僵硬和肌肉萎缩。其次中风要控制血压，保持良好的饮食习惯。最后需要配合一些药物进行治疗。

防治中风，平常要注意休息，对于有中风体质的人，要进行健康监测，为自己提出一些警示的提示。还可以进行医学干预，可以请中医开药方调理，制定个人保养体制方案。无病的时候先防，要治未病，降低中风的发病率。

要把中风的危险因素尽可能降到最低，控制高血压是预防中风的重点。注意中风的先兆征象，有效地控制短暂性脑缺血发作，注意气象因素的影响，还要多吃果蔬，这样就不易得中风。

在平时，要重视保护自身的健康，远离一切会引发脑中风的不良因素。主要的预防措施是冬天保暖、预防便秘、接受诊疗（高血压、糖尿病、心脏病病人应接受治疗与控制，以防脑中风的发生）。

动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。

老年人中风可以去吃的食物如下：应限制动物脂肪，如猪油、牛油、奶油等，以及含胆固醇较高的食物，如蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等，因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血中胆固醇浓度明显升高，促进动脉硬化。

要避免心情的剧烈波动，避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤，否则这些不良的情绪可能影响血压升高，从而诱使中风的复发。在中风恢复之后，可以从步行、慢跑、徒手操、太极拳等方法中选择一项进行锻炼，活动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感较为适宜。

老年人出现中风症状后急性期是要住院治疗。做头部CT检查，看是哪种类型的脑血管意外。轻症可以给予利尿脱水等对症治疗，严重需要脑血管介入手术治疗。同时也要给予降血压血脂及扩脑血管等治疗。平时多喝温开水，多吃新鲜的蔬菜和水果，饮食宜清淡，不宜吃辛辣刺激的食物，不能抽烟喝酒，注意低盐低脂饮食，注意休息，不能熬夜，每天要适当的运动，控制体重，保持情绪稳定。

中风都是由于脑梗或者是血栓的即便引发中风的现象，出现这种应该积极的配合检查，对症治疗，平时要控制自己的血压，如果有脑出血的可以进行手术治疗，在恢复期间一定要多注意休息，尽量要以低脂低盐的食物为主，要保持心态平稳，这样可以有效的恢复。

老年中风的症状较为常见的是出现言语不清，一侧肢体的麻木或者是无力，出现头晕，走路不稳，头痛，吞咽困难，喝水的时候出现呛咳现象发生。记忆力明显降低，反应迟钝，沟通能力下降，不能正确认识的表达自己的想法，也不能理解别人的想法。以突然出现单侧肢体感觉障碍，运动障碍和偏盲，左侧病变时，可以出现言语功能障碍。严重时可以出现昏迷，球麻痹和四肢瘫，甚至可出现尿便障碍，包括尿储留和尿失禁。