问题分析：快速补钾后一两天左右就可以恢复的很好，主要看补钾及时不及时还有机体自身情况来决定的。含钾高的食物有土豆，香蕉橘子，平时饮食都适当吃一些对身体很有好处的，多注意休息精神压力不要过大紧张就可以的，避免熬夜劳累就可以的。
