问题分析:一般每晚服用两片就可以了。如果服用多了会中毒。用热水泡泡脚,不喝浓茶咖啡。安眠药的剂量是不同的,有的是2.5毫克,有的是10毫克,所以说要按说明书吃,也要根据个人的失眠程度来选择量的大小,一般从小剂量开始,不要长期使用,以免产生依赖性。