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高血压病人应该怎样合理安排饮食

高血压病人应该怎样合理安排饮食
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周恒 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 武汉大学人民医院

问题分析:高血压病人饮食要清淡,尽量多吃蛋白质丰富的食物。
高血压病人的日常生活中要注意的是要注意低盐低脂肪的食物,同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜,因为这样可以补充大量的维生素和植物纤维,可以有效地控制血压。日常生活中要多吃少量的动物油脂,最好是低脂的食物,一星期要多食用5个鸡蛋,多摄入一些大豆产品,一天要摄入200g的量。平时多食用些蔬果、多食用粗谷物,如:大米、鱼类、坚果等。尽量减少高脂肪食品和甜品,减少含糖的饮品,并且每日食盐的摄入量不得大于6g。

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高血压病初期应该怎样合理用药
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
要坚持服用降压药。临床表现为头疼头晕,心悸,乏力等症状。要生活干预加药物治疗,比如低盐低脂饮食,适当的锻炼,减轻体重。然后再配合药物治疗,要口服能控制血压的最小剂量,而且要用长效降压药,效果比较好。日常生活中要定期监测血压,随时调整用药。
高血压病的健康饮食是怎么样的
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病的健康饮食是避免吃一些辛辣、油腻的食物。高血压病是指非同一日在静息状态下测量血压2次以上,是一种心血管综合征。患有高血压的人要注意饮食,平时要吃低脂低盐的食物,不要吃油腻的食物,不要吃油炸的食物。平时要注意饮食的清淡,避免食用过咸、辣的食物。可以多吃苹果、雪梨、山楂、木耳、海带等蔬菜和水果。喝清淡的茶,不要喝浓茶、咖啡等食物。
高血压病的治疗原则
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病的治疗原则是判断其是否为单纯的高血压。单纯的高血压要看是不是原发性高血压或者是继发。原发性高血压90%以上,治疗时要注意个人的饮食习惯,同时还要注意多个风险因子。高血压患者要以清淡的食物为主,不要暴饮暴食,每日要限制食盐摄入3g。避免食用过多的油脂,特别是肉类和肉类。平时要多食用新鲜的果蔬。平时要注意多做运动,促进血液的流通,增强血管的弹性。戒掉酒精,不要熬夜,要有良好的情绪。如果还是高的话,可以服用一些降压的药,还要考虑是否存在心、脑、肾脏等器官的损伤。
高血压病人能不能吃鸡肉
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
高血压病人可以吃鸡肉,这没有效果,但只能适量食用,不能多吃。少吃油腻的油炸食物,少吃辛辣刺激的食物。同时控制盐的摄入量,低盐和低脂肪饮食。不要吃腌制的食物。饮食主要是清淡的,确保充足的睡眠,早睡早起不熬夜,形成良好的生活和休息习惯。
高血压病人饮食应注意什么
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
饮食对高血压患者有着影响,缺钾的饮食可使正常收缩压、舒张压升高。因此经常食用些钾低钠或无钠盐的食物,可起到协同降压作用。含碘较多的食物对高血压动脉硬化有改善作用,因为碘是防止动脉硬化的重要元素。
高血压病人应该要注意用什么药
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
得了高血压可以在医生的指导下服用药物治疗,并且要定期的检测血压,对中、晚期高血压病,坚持服药治疗是十分重要的。如一种药物产生耐药性而失效时,应及时更换其他药物。不遵医嘱,随意停药,会使血压急剧升高而发生危险。平时应经常测量血压,多吃一些蔬菜和水果,可以多吃一些芹菜,花生,黑木耳等,生活要有规律,积极参加体育运动,保持心情舒畅,保证充足的睡眠。
高血压病人应该怎样合理安排饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人饮食要清淡,尽量多吃蛋白质丰富的食物。高血压病人的日常生活中要注意的是要注意低盐低脂肪的食物,同时还要多吃新鲜的水果和蔬菜,因为这样可以补充大量的维生素和植物纤维,可以有效地控制血压。日常生活中要多吃少量的动物油脂,最好是低脂的食物,一星期要多食用5个鸡蛋,多摄入一些大豆产品,一天要摄入200g的量。平时多食用些蔬果、多食用粗谷物,如:大米、鱼类、坚果等。尽量减少高脂肪食品和甜品,减少含糖的饮品,并且每日食盐的摄入量不得大于6g。
高血压病人应该注意什么
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人应该注意合理使用降压药、改善生活方式等。高血压患者要定期了解血压的变化,适当服用降压药;治疗的主要目标是控制血压是否达到标准,否则会对内脏器官造成损伤,影响心、脑、肾等临床并发症;平时要调节好自己的生活习惯,要多做锻炼,要养成良好的生活习惯,低脂低盐饮食,不要在寒冷的天气里外出,要调节好自己的情绪。
高血压病人应该注意什么事项
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人应该注意以下事项:一、要经常遵医嘱吃药控制血压。二、多吃高脂肪、高蛋白、高纤维食物。三,要注意身体的重量。肥胖者要想瘦下来,要多做运动,要注重身体和心理的健康。四,要有一个好的心态来调节自己的血压。血压和心情的变化有很大的关系,比如心情等因素,都会引起血压升高,要注意要有一个好的生活方式,要保证自己的心情。五、患有高血压的患者要多注意多休息,不要过度劳逸结合,不要过度劳累,否则可能会诱发高血压。六,要定期的检查自己的血压。
高血压病人怎样低盐饮食
周恒副主任医师
内科武汉大学人民医院三级甲等
高血压病人食盐摄入量建议不要超过6g。健康成人每天的食盐摄入量不能大于6克,建议高血压人群在烹调时要尽量少吃盐,以啤酒瓶盖为计量器具,一瓶盖子等于6克的盐,可以帮助判断盐的用量。酱油等调味品是常见的调味品,但由于盐含量较高,所以要尽量少用,或者用西红柿汁等调味料来代替。尽量不要吃腌制的咸菜、豆腐乳、腌制的食物、咸肉、午餐肉、培根等,每天的钠含量要控制在3-5克以内。通过调整烹调方法,充分发挥原料、蔬菜的原有风味,改善菜肴的风味。
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